冬病夏治正当时，“药西瓜”听说过吗？

张女士便是慕名而来的患者之一。她平日里感冒频率较高，每次感冒虽能痊愈，但咳嗽的后遗症却如影随形，始终难以根除。听闻上海市第二人民医院的中医哮疳科对久治不愈的咳嗽很有办法，她便趁着冬病夏治的好时机前来问诊。张女士感慨道：“我在好多地方都看过咳嗽的问题，吃了很多糖浆，可一直都没好。听一个朋友说这里有三伏贴，还有‘西瓜药’，吃了对咳嗽很有帮助。所以今天我专门过来，希望能对症下药，缓解我的咳嗽症状。”

上海市第二人民医院的中医哮疳科历史悠久，堪称上海冬病夏治的先行者。自上世纪50年代起，该科室便积极开展相关疗法。在沪上名医张少堂老先生创立的特色疗法基础上，近年来，科室不断创新，将穴位刺激、拔罐与特色药物敷贴相结合。这种综合疗法能使药效循行经络，通达脏腑，有效调和气血阴阳，恢复肺、脾、肾的功能。而配合使用的独家食疗秘方“药西瓜”，更是让治疗效果事半功倍。

中医内科负责人李威主任医师介绍：“我们的‘药西瓜’操作非常方便，将特制药包和大枣、生姜碎末放在处理好的西瓜里蒸制1个多小时即可。这样能起到内外同时治疗的效果，针对慢性咳嗽、哮喘效果尤为显著。”

药西瓜的配方凝聚着中医智慧——内含止咳平喘的神奇中药材。这些药材与西瓜的结合，完美体现了中医“天人相应”的治疗理念。

西瓜在中医宝库中素有“天生白虎汤”的美誉，药用价值颇高。不过，许多市民都知道西瓜性寒，多吃容易拉肚子。而“药西瓜”则巧妙地化解了这一问题。它是将特制药包与大枣、生姜碎末一同放入处理好的西瓜里进行蒸制，从而起到食疗的效果，尤其对慢性咳嗽、哮喘等疾病效果显著。

市二医院中医内科主任医师李威详细解释道：“西瓜是阴中之精，寒性较重，很多人吃西瓜会拉肚子。但我们采用阴阳调和的方法，在温热炖煮的条件下，加入一些温热的、具有止咳化痰宣肺功效的中药与西瓜一起煮。这样一来，西瓜的寒性被化解，药性得以充分发挥，能够起到利咽和润肺的作用，非常有意思，效果也很好。”

医生还特别提醒，在三伏贴治疗期间，不宜单独食用生西瓜。因为生西瓜性寒，可能会影响敷贴的温阳效果。而“药西瓜”通过姜枣的温热中和西瓜的寒性，以热蒸之法转化其生冷之性，最终达到驱寒不伤阳、清热不损阴的效果，这也是中医“阴阳平衡”思想的生动体现。

“命都是空调给的”？但也要当心空调“要你命”

刚刚踏入七月，申城便已被高温“攻陷”，短短时间内就出现了10个高温日。酷热难耐之下，不少市民纷纷吐槽：“这天气，命都是空调给的！”然而，日日夜夜依赖空调虽能带来一时清凉，却也引发了一系列问题，“空调病”悄然找上门来。不过，大家也不必过于担忧，在大部分情况下，这些症状能很快得到缓解，尤其是中医理疗手段，在应对“空调病”方面成效显著。这不，黄浦区淮海中路街道社区卫生服务中心香港广场服务站里，不少白领趁着午休时间前来“求助”。

“医生，就是这两天在办公室吹空调，肩颈感觉特别不舒服，您帮我把把脉看看。”侯先生一脸苦恼地向医生诉说着自己的困扰。这两天，他明显感到肩颈不适，由于社区卫生服务站就设在办公楼里，他便趁着午休赶紧来挂个号，寻求中医的帮助。

侯先生无奈地表示：“这天热得厉害，我感觉自己食欲都不太好了，而且肩颈酸痛得厉害，有时候还觉得特别容易缺氧，整个人昏昏沉沉的，一点精神都没有。”医生仔细检查后告诉他，肩颈不适、食欲不佳、多汗等症状，都是比较典型的“空调病”表现。长时间待在空调房，再加上伏案办公，肩颈承受着巨大负担。而且进出空调房时，一冷一热，身体温度容易失调，进而导致脾胃不适。不过，像侯先生这种情况还算轻度，只需适当调节空调房温度，降低室内外温差，减少在空调房里的时间即可。对于肩颈的轻微不适，推拿能起到立竿见影的缓解效果。

淮海中路街道社区卫生服务中心中医科主任刘欣给出了专业建议：“大家在日常生活中，一定要注意饮食调理，少吃寒凉食物，多吃温性食物。同时，要保持室内外温度差不要过大，避免受寒。此外，还可以通过刮刮痧、拔拔罐等方式来调理身体。如果症状较为严重，必要时可以进行针刺点穴，再配合推拿手法放松身体。这些方法一方面能温通气血，促进气血流通；另一方面可以散寒，起到温经散寒的作用。”

无独有偶，陈阿姨今天也来到服务站做针灸理疗。医生在她的肩颈和头部的一些穴位精准扎针，随后用仪器加热。一番操作下来，陈阿姨长舒一口气，感觉紧绷的身体放松了许多。陈阿姨感慨道：“我这肩颈痛可是老毛病了，一吹空调就疼得厉害，感觉脖子硬邦邦的，又酸又胀，头都别不过来，特别难受。但这么热的天，不吹空调根本受不了，所以我就把中医理疗的频次提高了一些。来这儿打一打针，效果特别明显，感觉身体一下子就松快了，不像以前那么僵硬。针打完后，再照一照仪器，整个人都舒服多了。之后看情况，再拔拔火罐，那就更惬意了。”

医生还给出了更多贴心建议：在天气闷热时，最好每两小时开窗换气一次，保持室内空气清新；千万不要在空调房内吸烟，以免加重空气污染。工作间隙，不妨到室外阴凉处活动活动，呼吸一下新鲜空气。当出现打喷嚏、咳嗽、咽痛、畏寒等症状时，应立即停止使用空调，多饮温热的开水，促使身体出汗，帮助排出体内寒气。对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液来调理；腹泻者要及时补液，防止脱水；低钾者需适当补钾；合并感染者要使用抗生素进行治疗；有关节僵硬、疼痛者，可进行局部热敷，缓解疼痛。

在这个酷热难耐的夏天，希望大家在享受空调带来清凉的同时，也能做好防护措施，远离“空调病”的困扰，健康度过每一天。