出梅啦！进入高温“持久战”！ | 天气早知道

今天副热带高压加强西伸，上海出梅啦！全天以多云到晴为主，晴热天大气中易积聚不稳定能量，午后西部和北部地区注意防范短时阵雨或雷雨。气温在27-36℃之间，南到东南风3-4级，下午转4-5级，相对湿度在95%-50%之间。

夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

夏天，注意护好两个部位！咽喉（颈部）和后心（背部中央区域）是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。建议出门时带件长袖上衣，进入空调房间或较凉的地方时，立即穿上。