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梅雨季湿困易胖?不妨试试这款“黄梅特饮”

转自:上海静安 2025-06-25 11:46:02

上海进入黄梅季后,阴雨叠加高温天气,不少市民反映身体出现异常:头发油腻、皮肤黏腻长痘、舌苔厚腻,饮食正常却莫名浮肿……这些症状实为“湿邪”“作祟”。上海市中医医院特别推出季节限定“黄梅特饮”,以及三款“祛湿利器”,帮助市民科学应对梅雨季健康问题。

“黄梅特饮”

含藿香、杏仁、薏苡仁、白扁豆花等道地药材,性味平和,口感清淡,适宜焖泡或煮茶饮用,还可搭配姜片或杭白菊,配合按摩阴陵泉、丰隆穴,增强祛湿效果。

此外,医院针对湿邪类型,还研发了三款针对不同体质的便携药膳饮,独立包装,方便携带,让祛湿融入日常生活。

健脾饮(湿轻+脾虚):适合乏力、腹胀、食欲不振的人群,健脾益气、化痰祛湿,从根源改善“喝凉水都胖”的易胖体质。

祛湿饮(湿重+黏腻):针对身体困重、大便黏滞、舌苔白腻的人群,利水渗湿、理气和中,喝完感觉身体“轻爽通透”。

清暑饮(湿重+内热):适合口干口苦、皮肤油腻、爱长痤疮者,清热利湿双管齐下,告别“湿热型肥胖”。

市民可通过线下就诊,或“上海市中医医院互联网医院”公众号,点击菜单栏【药膳专科】线上问诊,药膳可快递到家。专家提醒,药膳饮属调理品,特殊体质及慢性病患者建议咨询医师后饮用。

记者:郁婷苈

编辑:梁慧

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