闷热升级！梅雨2.0版上线 | 天气早知道

上海主要处在梅雨带的南部边缘，大部分时间阳光炽烈，降水时间短、范围不大。21日到25日，随着梅雨带东移南压，降水会更加明显。相比于上一轮降水过程，此次打底气温已经很高，最高气温更是接近或超过30℃，闷热体感十分明显，梅雨升级为2.0版，雨具常备身边的同时，要特别注意防暑降温、防霉除湿工作。

吃完荔枝后，出现眼皮肿胀、喉咙疼痛、长痘痘等，都被认为是“上火”表现。不过“上火”并不是现代医学的概念，从现代医学的角度讲，这些症状更多是炎症或者过敏的表现。

荔枝糖分高达16.6%，是西瓜、草莓的2.5倍，高糖分摄入容易让人口干舌燥，也会加剧长痘痘。糖分代谢会消耗人体内的B族维生素，如果没有及时补充，会引起口角炎。吃完荔枝后没有及时漱口，残留的糖分可能促使微生物滋生，进而引发黏膜炎症。

荔枝食用忌“空腹”和“大量”，建议儿童每次2~3颗，不宜超过5颗，成人每天最好控制在300克以内，比如妃子笑不宜超过15颗。