我的位置: 上观号 > 上海静安 > 文章详情

家医在身边丨牙齿的“脖颈”很脆弱,刷牙不慎会“断牙”

转自:上海静安 2025-06-10 10:19:41

有一种牙病既不是蛀牙,也不是龋坏,但却能引发牙龈萎缩、造成牙齿的颈部缺损,牙齿会变得很敏感,出现酸胀甚至疼痛。口腔科医生提示,一些不良的刷牙习惯,正在悄悄毁掉你的牙齿。曹家渡街道社区卫生服务中心口腔科主治医师谢春花提示,牙齿和牙龈之间,也就是牙冠和牙根连接部分的釉质是最薄弱的地方。当牙齿硬组织变成两个斜面,就像一个楔子模样时,就出现楔状缺损

中老年人是这类牙病的高发群体,如果不能得到及时有效的治疗,极易引发其他牙齿疾病。

造成牙齿的楔状缺损,是因为90%的人刷牙都做错这三步。

01
横着刷牙

刷牙犹如锯木头,加大力度来回左右拉锯,就像拿着钢丝球给牙齿搓澡。

02
从不清洁牙龈沟

牙龈长期不清理,牙龈沟就会生长牙菌斑,腐蚀牙根。

03
使用“炸毛”的牙刷

牙刷“炸毛”,不能让牙膏有效停留在牙齿间。

防止牙齿颈部的缺损

延长牙齿的使用寿命

以下要点必须要牢记

不使用刷毛过于坚硬的牙刷。

不可忽视舌面的清洁。

含氟牙膏能有效预防蛀齿。

刷牙时间应该持续两分钟以上。

每天早晚至少刷牙两次。

定期清洁牙缝和牙结石。

口腔医生推荐
巴氏刷牙法

选择软毛牙刷,牙刷与牙面呈45°角,刷毛指向牙龈方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。

牙刷轻压入牙龈沟,用轻柔的压力,使刷毛在原位水平颤动4~5次。颤动后,将牙刷向牙冠方向拂刷。牙内侧容易堆积牙结石,拂刷时需特别注意。


牙齿的咬合面垂直平刷,清除窝沟内的食物残渣和菌斑。

曹家渡街道社区卫生服务中心
门诊时间:周一至周五8:00—11:30,13:30—17:00(逢周二及夏令时14:00—17:00)
地址:万航渡路858弄5号
Tips:口腔科实行全预约就诊,可在“健康静安”微信公众号上进行预约。