中老年人是这类牙病的高发群体,如果不能得到及时有效的治疗,极易引发其他牙齿疾病。
造成牙齿的楔状缺损,是因为90%的人刷牙都做错这三步。
刷牙犹如锯木头,加大力度来回左右拉锯,就像拿着钢丝球给牙齿搓澡。
牙龈长期不清理,牙龈沟就会生长牙菌斑,腐蚀牙根。
牙刷“炸毛”,不能让牙膏有效停留在牙齿间。
防止牙齿颈部的缺损
延长牙齿的使用寿命
以下要点必须要牢记
不使用刷毛过于坚硬的牙刷。
不可忽视舌面的清洁。
含氟牙膏能有效预防蛀齿。
刷牙时间应该持续两分钟以上。
每天早晚至少刷牙两次。
定期清洁牙缝和牙结石。
选择软毛牙刷,牙刷与牙面呈45°角,刷毛指向牙龈方向(上颌牙向上,下颌牙向下)。
牙刷轻压入牙龈沟,用轻柔的压力,使刷毛在原位水平颤动4~5次。颤动后,将牙刷向牙冠方向拂刷。牙内侧容易堆积牙结石,拂刷时需特别注意。
牙齿的咬合面垂直平刷,清除窝沟内的食物残渣和菌斑。