“工资3万以下不用做情绪管理”冲上热搜！网友吵翻天！情绪管理与薪资无关！

5月26日，一条关于“工资3w以下的员工无需做情绪管理”的职场心态微博引发热议。微博内容为一张聊天记录和“一个人的工资决定这个人对待工作的态度”的对应表，直指当代职场人的普遍焦虑。

对此，大部分网友认为低收入者无需承担情绪劳动成本，一分价钱一分货。

另一些网友则强调，不管工资高低，如果压力太大影响身心健康，该走就走。

月薪3万以下不做情绪管理，乍一看，这话似乎是为低薪群体在工作中可以随便宣泄情绪找到了藉口，仔细想来，却漏洞不小。事实上，情绪管理的需要与职位高低、薪资多少都无关联。

先说说“情绪”是什么。情绪是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。也就是说，只要是人，在遇到现实问题时，都会有情绪。月薪5000的人，可能在为房租、生活开销发愁，工作中还要应对客户的刁难、上级的批评；月薪3万的人，或许面临着更高的业绩指标、复杂的人际关系和职业发展的瓶颈；外卖小哥风里来雨里去，面对超时罚款和客户差评，没有情绪不现实；企业高管为了拿下项目，熬夜加班、四处应酬，压力同样如山。生活从不会因为收入低就网开一面，也不会因收入高就额外开恩，不同的只是压力的形式，情绪管理的需求是共通的。

情绪管理是职场的基本素养。不可否认，低薪岗位常面临“情绪劳动绑架”的结构性矛盾：顾客情绪转嫁、绩效高压与薪资不匹配形成三重挤压。但将情绪管理视为“奢侈品”，实则陷入了“生存困境”的认知陷阱。

心理学研究证实，情绪稳定的员工，工作效率更高，能更好地应对突发状况。一个在工作中频繁情绪失控的人，即便薪资微薄，也会影响团队氛围和工作进度。就像咖啡店的店员，如果因一点小事就和顾客争吵，不仅会砸了店铺的招牌，自己也可能面临失业。相反，懂得控制情绪的员工，能在职场中赢得更多机会。在与客户沟通时保持耐心，在团队协作中控制负面情绪，这些看似简单的情绪管理能力，往往是职场晋升的隐形阶梯。

月薪3万不用做情绪管理，这一观点也反映出职场中情绪劳动与收入不对等的现实困境，如低薪岗位常面临高强度的情绪劳动，却得不到相应的报酬和尊重，这值得全社会的重视。体力劳动可通过休息和娱乐缓解，但情绪劳动如没有有效缓解，长期积累会导致情绪问题或心理疾病。管理者应科学认真考量劳动者的工作强度和对应的薪资，这是对情绪劳动的尊重，也是社会进步的表现。

劳动报记者朱兰英