天 气 早 知 道 今日天气 今天阴有阵雨或雷雨，局部地区累积雨量可达大到暴雨。下午降水趋弱，转为阴有时有阵雨。北到东北风4~5级，雷雨时阵风7~8级，风向偏北。23~26℃。相对湿度95%~75%。 上海中心气象台2025年06月08日04时35分发布暴雨蓝色预警信号：预计今天中午以前本市将出现一小时降水量35毫米以上的短时强降水，请注意防范强降雨可能引发的城市积涝，并做好低洼、易受淹地区排水防涝工作。 市防汛指挥部决定同步启动全市防汛防台Ⅳ级响应行动。 天气指数 紫外线 人体舒适度 花粉浓度 弱 适当防护 一般，宜穿薄短袖类服装 低 放心出行 火险指数 洗晒指数 户外指数 可燃 注意防火 有雨 不适宜 有雨 不适宜 天气趋势 未来一段时间本市降水过程明显增多，9~11日受梅雨带摆动影响有阵雨天气，雨下下停停。12-13日受热带系统北上的影响，仍有阵雨。雨伞常备最妥当，留意最新预报预警信息。 下周工作日气温在22～29℃之间，闷湿的体感不可避免。双休日降水暂停，但气温会达30℃+，闷热感升级。16日之后梅雨带再度加强北抬并影响本市，雨水重新上线。 健康贴士 芒种节气后，就进入了典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。这一阶段正值一年中湿气最重的时节，湿气侵袭易让人身感沉重、心胸满闷、关节活动不利。 建议多吃“祛湿菜”，如薏米、赤小豆、茯苓、冬瓜、山药、绿豆、苦瓜、丝瓜、莲藕、鸭肉等。 还可以试试两个食疗方： 1.三豆汤。取适量绿豆、赤小豆、黑豆煮汤，解暑又养胃。 2.茯苓山药粥。取适量茯苓、山药煮粥，此方能健脾祛湿，改善腹胀、消化不良等症状。
文字丨吴百欣 编辑丨吴百欣 视频丨王子亮 制图丨邱丽娜 资料丨市气象局 生命时报 *转载请注明来自上海杨浦官方微信 （点击图片查看）
