为推动优质中医药文化资源直达基层，今年，国家中医药管理局启动了“百市千县”中医药文化惠民工程，引导支持各地结合区域特色创新开展中医体质辨识、中医药适宜技术体验等服务活动，组织传统养生功法习练、药膳或养生茶饮品鉴等文化体验活动，更好满足广大群众日益增长的中医药文化需求。
在虹口区
各级医疗机构都开展了哪些
中医药文化惠民活动
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“中医脉诊，首先要找到腕后高骨处，诊脉的时候要记住‘中指定关、食指定寸、无名指定尺’的口诀，大家可以试一试……”
在同济大学附属上海市第四人民医院，来自上海师范大学附属虹口中学的19位中学生化身“小小中医师”，学起了“望、闻、问、切”中医四诊法。
“小小中医师”练习脉诊技艺
现场，学生们还在中医科主任施俊引导下，互相诊脉，“操练”技术。可没想到是，脉诊看似简单，实际操作起来却并不容易。“摸了很久，没有找对位置……”学生小陈一脸为难地说，听课时觉得自己都明白，可真上手了却开始手忙脚乱。“中医老师说的口诀，一紧张就全都忘了！看来要成为一名真正的中医师，我要学的还有很多。”
“小小中医师”用传统研钵打磨草药
活动中，院方还为学生们准备了传统香囊的制作材料。打磨草药、填棉、加入草药……学生们围桌而坐，依次完成制作工序，收获了属于自己的端午香囊。
据了解，作为上海市第四人民医院对国家“百市千县”中医药文化惠民工程的重要实践，本次活动除了“小小中医师”职业体验环节，设置在医院门诊的茶饮药膳体验区、中医药文化展示区以及中医便民服务区，也以“可触、可感、可用”的形式，让市民有机会走近中医药文化，通过现场体验，亲身感悟中医药文化的传承与创新。
端午节期间，上海市中西医结合医院携手瑞虹天地月亮湾，开展“精彩中医药、健康惠大家”中医药文化惠民活动。
市民齐练“八段锦”
在为期三天的活动中，来自医院推拿科、中医科等科室的中医专家，通过带领市民练习“八段锦”、制作中药香囊、“解锁”中草药养生奥秘等内容，将传统中医药文化与现代健康理念深度融合。
其中，“花香端午、药香安康”主题活动聚焦常见的花草植物，由中医师通过实物展示等形式，向市民讲解常见花卉和草药的性味、功效及日常应用方法，带领市民一起“解锁”中草药的养生奥秘。
中医师为市民讲解中草药养身奥秘
“药食同源还是很有说法的。”市民常女士告诉记者，她平时在家也喜欢做饭时添加一些常见中药材，比如炖汤时添点红枣，好喝又补气。“今天活动中，中医师也介绍了几个适合夏天的药膳食谱，我准备回家试试看。”
本次活动以“文化+体验”为纽带，将传统节日与中医药传承相结合，不仅丰富了市民的假期生活，也提升了公众对中医药文化的认同感。
在江湾医院门诊大厅，由该院中医科专家领衔的义诊服务，吸引了不少市民前来咨询。
专家接受市民咨询
专家们仔细询问居民病史，结合舌象、脉象辨证施治，针对颈椎病、腰腿痛等常见病症提供个性化调理方案，为群众提供免费的疾病诊断、健康咨询、中医体质辨识等服务。
市民集体练习“八段锦”
活动现场，不少市民还在医务人员带领下，集体练习“八段锦”。记者看到，伴随着悠扬的音乐，市民们缓缓舒展身体，调整呼吸，放松身心。他们跟随医务人员，时而高举双手，时而将双手松弛地垂在身体两边，用心学习“八段锦”健身功法的一招一式。
据江湾医院中医师介绍，“八段锦”作为传统健身功法，具有调理脏腑、疏通经络、增强体质等功效。通过本次活动，不仅是想让更多市民了解和体验这套健身功法的魅力，也希望能激发他们对健康生活方式的追求，推动中医药从“治病”向“防病”延伸。
记者从区卫健委获悉，“百市千县”中医药文化惠民活动将开展至今年10月。在此期间，虹口还将通过开展多项中医药文化惠民活动，将中医药智慧与文化创意、健康养生深度融合，邀请市民共同“解锁”中医药文化的独特魅力。
记者：孙洁静
图片：孙洁静、江湾医院、上海市中西医结合医院
编辑：孙洁静
