在上海生活了二十年的德国爸爸最爱四川担担面和皮蛋，他觉得“家人安在即是心安”；五枚奥运金牌得主的妈妈面对“想得第一”的女儿，告诉她“第二名也很好，向第一名努力就行”。
家
是生命最温暖的港湾
美好的家庭
是一个人梦想启航的地方
在孩子的眼中
每一位妈妈都可以是超人
事实上
每一位爸爸也可以无所不能
吴敏霞夫妇是台前幕后的互补协作模式，吴敏霞通过媒体分享科学育儿经验，张效诚则在育儿中深度参与，为孩子提供了父母共同陪伴的成长环境。作为四届奥运会五枚奥运金牌得主，吴敏霞并不强制女儿继承衣钵，而是鼓励女儿探索自己的兴趣，引导孩子参与体育锻炼，潜移默化地传递坚持、自律的体育精神，用行动诠释努力比成绩更重要的价值观。
活力四射的漂亮辣妈的欢在生完二胎后，从运动博主的身份转换成为一位自媒体生活方式博主。丈夫在妻子产后焦虑的关键时刻，主动承担起育儿责任，缓解了妻子的低落情绪，被妻子笑称开发出了“属于爸爸的育儿天赋”。
充满爱的家庭氛围
是丈夫和妻子不缺席孩子的成长
当家庭成员相互理解、共同成长时
琐碎的日常也能迸发温暖光芒
在爱与责任的故事里
每个人都是不可或缺的角色
小小的爱心
在社会中点亮更多人的爱
咖啡馆主理人章莉莉为自闭症青年与听障孩子开辟了一片天空，使咖啡店成为各个家庭之间的一根纽带。她不但自身致力于这份事业，同时身体力行地影响着自己的丈夫与儿子，将家门完全打开，渐渐走进自闭症孩子的“心门”。这间咖啡馆以微光照亮“星星的孩子”成长之路，诠释了“不同，但平等”的包容。
茅金菁的父亲克服重重困难，创办了花样游泳俱乐部，这不仅仅是支持女儿的梦想，更是全力托举起一众女孩子的梦想。不仅如此，父亲从一个不会游泳的“旱鸭子”，突破自我考取了花样游泳教练证，成为了亲切的“茅教练”。母亲则默默扛起后勤工作，用无言的陪伴为女儿织就最安心的港湾。
爱不仅是情感支持
更是共同成长
以爱为帆
终能无畏前行
海纳百川
兼容并蓄
这就是上海
一座充满爱与魅力的城市
玛娅和弟弟安栋来自一户生活在上海的中德跨国婚姻家庭。金发碧眼的漂亮洋囡囡不仅掌握中德双语，还能说一口流利的上海话，活脱脱“正宗的上海小囡”。来自德国的父亲最爱的美食不是啤酒、猪手，而是四川担担面和凉拌皮蛋，幸福的四口之家笑称拥有“三个半中国人”。
家庭是情感的栖息地
也是文化的传承场
无论哪种肤色
无论来自哪里
家人在一起即是心安
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