解锁营养密码，开启健康童年！上海市儿童医院举办“健康小当家”儿童体重管理公益活动

本次活动设计了丰富多彩的互动环节，让孩子们在游戏中学习营养知识，掌握健康技能。科普小剧场《胖仙女减肥记》生动演绎健康真谛：贪吃零食的“胖仙女”因魔法失灵陷入困境，最终在瘦仙女的帮助下，通过合理饮食重获活力。孩子们在欢笑中领悟“选择健康食物”的重要性。

身体大挑战《你了解你的身体吗》对孩子分组进行人体成分测定与体适能检测，通过科学数据帮助家庭了解孩子的体质状况，制定合理的运动计划。

在科学实验《营养探秘》环节，孩子们用纸巾按压薯片、饼干，观察油脂残留，直观感受高油零食的危害；通过味觉主观感受饮料的甜度，以及配合营养成分表客观计算出饮料含糖量，揭开饮料中“隐形糖”的面纱，引导孩子选择健康饮品。 

活动尾声，孩子们在“营养健康承诺墙”上写下“每天喝牛奶”、“坚持跳绳”等承诺，每位参与儿童荣获“健康小当家”奖牌，激励他们将健康知识转化为行动。

张先生是一名网约车司机，平时工作繁忙，很难有时间陪伴孩子。他表示：“我们平时工作忙，对孩子饮食健康这块关注得不够。今天参加这个活动，孩子不仅学到了很多营养知识，还变得更加懂事了。以后我也要多抽出时间陪陪孩子，好好关注他的饮食和健康。”

“我们希望通过这样的活动，让更多家庭认识到均衡饮食和适量运动的重要性，共同为孩子们打造一个健康的成长环境。”上海市儿童医院营养科主治医师王文娴表示。据悉，上海市儿童医院团委和营养科未来将持续开展此类公益科普活动，联合家庭、学校与社会力量，共同构建儿童健康支持网络，让科学的营养观念陪伴孩子茁壮成长。