5月17日是世界高血压日。
高血压患者能喝咖啡和茶吗？适量饮用其实问题不大，但过量咖啡因可能短暂升高血压。而高血压患者最适合的运动是有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车，每周150分钟，能帮助稳定血压。至于“吃芹菜、喝醋能降血压”的说法，科学证据不足，无法替代药物和健康饮食。
控制血压的关键仍是低盐饮食、规律运动、遵医嘱用药，别被偏方误导！关注我，了解更多靠谱的降压知识！
