2025年“惠民科普直通车”
虹口科技节专线
（第一期）
活动发布
小贴士
（请大家一定要仔细看一下哦！）
◆ 此次"惠民科普直通车"——虹口科技节专线是由虹口区科协推出的公益性科普活动配送项目，所有活动费用均由虹口区科协专项支持。
◆ 请仔细阅读活动形式、内容、建议受众、参与人数等相关要求，确保做好相应组织工作，以免影响活动效果。
◆ 本次直通车只面向虹口区各街镇的科普工作负责人开通预约（组织开展线下活动），不接受市民个人预约。
◆ 由于活动场次有限，每个账号最多可预约2场活动，请勿多选、先到先得。
◆ 活动选取成功后，会有专人与您联系。请配合做好观众组织以及场地安排工作。
◆ 如授课老师因时间或者其他原因导致活动无法按期开展的，我们会给您更换其他同类主题的活动。
◆ 活动咨询：贺钰涵
电话：53827130
预约方式
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预约时间
5月14日9:00-17:00
虹口科技节专线
（第一期）
1.“颈椎病的防与治”
● 形式：科普讲座
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
专家介绍：
柯晓华，中国康复医学会阿尔茨海默病与认知障碍康复专业委员会青年委员、康复医学教育专业委员会中医康复教育学组委员，中华中医药学学会康复分会青年委员。
活动内容：
我国颈腰椎病潜在患病人群超过2亿，每7人就有1人是潜在病患，发病率仅次于感冒。40-60岁为颈椎病高发年龄。青年颈椎病有增多趋势，并且发病急骤，颈部疼痛剧烈为主要临床症状。
通过开展颈椎病的相关科普讲座，提升参与者对颈椎病的成因及预防和治疗方法的认知。进一步推广健康习惯，帮助大家在日常生活中养成正确的坐姿和习惯。最后，通过一些简单的居家训练方法，帮助缓解症状。
2.“中医穴位保健”
● 形式：科普讲座
● 可供预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
活动专家：
周丽芳，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸一科，主治医师。现任中国针灸协会会员，上海针灸协会睡眠分会专业委员会委员等。
活动内容：
中医穴位保健作为一种传统的养生方法，在我国已经有数千年的历史。随着现代社会生活节奏日益加快，人们面临的压力越来越大，亚健康状态日益普遍。在这种背景下，中医穴位保健的必要性及简便性愈发凸显。本次讲座包含中医穴位保健的概念、穴位保健的作用、穴位保健的原则和穴位保健实践。并设置与现场听众疑问解答环节。
3.“睡眠改善中医功法”
● 形式：科普讲座
● 可预约场次：1场
● 活动人数：不限
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
活动专家：
居宇斌，主治医师，工作于上海市中西医结合医院推拿骨伤康复科。师从朱烱伟主任学习三部正骨手法，熟练掌握三部正骨法并用之临床、秉承“以骨为本，顺骨理筋；修旧如旧，筋柔骨正”的理念、操作上重视“以诊为先，以啬为用，卸劲去势，筋柔骨正”，善于应用推拿治疗内科、关节疾病方面的疾病。
活动内容：
根据国家睡眠学会公布的一份统计报告,全国有38.2%的成人患失眠症"。失眠的患病率也呈逐年上升趋势,越来越受到人们特别是医学工作者的关注。现代医学认为，失眠是指睡眠时间或睡眠质量问题造成的睡眠障碍,失眠人群多可见入睡难、眠轻易醒、醒后难入睡、多梦,伴随头晕、日间困乏等症状单发或同时出现。西医目前主要以成瘾性安眠药改善患者的睡眠质量,虽然有较好疗效,但安眠药使用时间过长,会产生药物依赖、抗药性及不良反应。中医学对失眠的认识最早记载于《内经》中,称为“不得眠”,属“不寐”范畴，《灵枢.口间》道“卫气昼日行于阳,夜半则行于阴,阴者主夜,夜者卧。”卫气的循行出入失序,致气血阴阳失调,脏腑功能紊乱、致使扰动神明,神不安舍,则不能寐。若阴阳调和,阳能入阴, 神安魂宁,方能拥有优质的睡眠。此次活动通过自我按摩及功法锻炼改善参与者睡眠状态。
4.上海科学家科普演讲团——“应对传染病你应该知道的那些事”
● 形式：科普讲座
● 可预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：社区居民
活动专家：
莫筱卫，1998年博士毕业于华西医科大学公共卫生学院，曾任职华西医科大学、外资药企、中科院上海巴斯德研究所、上海交通大学公共卫生学院等单位工作。
活动内容：
本讲座通过运用图片、动画介绍传染病发生、发展及消灭的规律，教育公众从传染病的传染源、传播途径及易感人群的保护几个角度掌握个体预防传染病的方法，提升公众预防传染病的能力，满足公众对当前新发传染病不断出现的预防知识的需求。
5.“星球进化论”
● 形式：科普讲座+桌游互动体验
● 可预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 建议受众：小学高年级至初中低年级
● 参与人数：20人
活动内容：
上海天文馆出品——游戏中，玩家回到46亿年前的太阳系，化身一片尘埃云中的小天体，经历吸收星际物质、相互碰撞的过程，抢夺先机生成星子，最终成长为太阳系行星。
6.“机器人创客——两足拉车机器人”
● 形式：科普讲座+动手制作
● 可供预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：小学高年级至初中低年级
● 参与人数：20人
活动内容：
通过详细的讲解机器人的构思设计，手工拼装主结构配合齿轮电机传动的机器人拉小车的作品。基于“学中做，做中学，创中新，新中创”的教学理论，在老师的帮助下，在大家亲自动手做的过程中，培养动手能力，和对科学学习的兴趣同时拥有一个能动的“两足拉车机器人”伙伴。
7.“诸葛亮发明的运粮工具——木牛流马”
● 形式：科普讲座+动手制作
● 可供预约场次：1场
● 场地要求：室内场地+多媒体设备
● 参与对象：小学高年级至初中低年级
● 参与人数：20人
活动内容：
木牛在斜坡上，当压下尾部时，重心与支点不在同一垂线上，（重心在前）产生转动力矩，越过平衡位置时，（重心和支点在一条垂线上)由于惯性，动能转为势能，又产生相反的力矩，反转，使木牛憨态可掬的一步又一步的向下运动。1.除了把两边的木片上分别画上木牛的头和尾巴，你能把它装饰的更漂亮吗?2.你能把这个原理用在其它地方吗?
8.“达芬奇收藏的计时玩具——飞摆钟”
● 形式：科普讲座+动手制作
● 可供预约场次：1场
● 参与对象：小学高年级至初中低年级
● 参与人数：20人
活动内容：
早在1600多年前，达芬奇已经预示了现今时钟的原型，他对运动定律的研究，促使他设计了这款飞摆钟，使用重力或弹力驱动水平旋转摆（摆球在两个竖杆上往复缠绕形成擒纵机构，通过调节摆球线的长短或改变重力或弹力的大小，使其转动的快慢发生变化)来计时。今天我们可以重现达芬奇的天才设计，用这些器材你也能轻松组装完成一个机械飞摆钟模型。
“惠民科普直通车”是上海市科协通过汇聚相关委办局、学会、科普教育基地和社会组织的特色活动内容，经过整合后直接面向基层推送的品牌项目。为了积极践行“人民城市”重要理念，助力上海公民科学素质的整体提升，惠民科普直通车将继续以“资源下沉”、“重心下移”、“服务下放”为目标，推动基层科普服务能力整体提升，助力探索超大城市基层治理现代化之路，将更多优质的科普活动“热气腾腾”地送到全市各社区书院、送到市民大众的身边。
快上车！
我们的“惠民科普直通车”
又要出发啦！
供稿：上海市科普事业中心
