4月21日，据《生命时报》报道：一项发表在《营养和代谢》期刊上的新研究显示，每天久坐超6小时的人群，全因死亡和心血管疾病死亡率分别增加42%和41%，而多吃抗炎食物可有效降低这些伤害。饮食注意以下4点，有助于摄入充足的抗炎物质：1. 保证每天一斤蔬菜、半斤水果；2. 每天吃100克杂粮杂豆；3. 常吃葱、姜、蒜等植物香辛料；4. 每周吃两次水产品，少吃红肉、加工肉类、含糖饮料等。（大众新闻记者黄鑫 实习生刘鑫）
