近日，国家卫健委启动 “体重管理年”3年行动计划 明确提出 “健康体重是全民健康的核心指标” 运动不仅有助于保持健康体重 还能结交朋友，扩大“社交圈” 四团镇这几处运动健身场所 深受广大居民朋友的欢迎 快跟着小编一起来看看吧 01.四团百姓健身房 四团百姓健身房位于新四平公路2089号四团社区文化活动中心一楼，每日10:00~21:00开放，实行公益性收费，咨询电话：18930623998（殷老师）。 02.平安百姓健身房 平安百姓健身房位于新四平公路467弄40幢178号海港新苑居委4楼，每日10:00~21:00开放，实行公益性收费，咨询电话：18930623998（殷老师）。 03.长者运动健康之家 四团镇长者运动健康之家位于港坤路967号3楼锦港佳苑三期老年活动室，为老年群体提供基础健康检测、肌力锻炼等“一站式”运动康养服务，向中老年居民免费开放。 04.文化广场市民球场 四团镇市民球场位于新四平公路2089号四团文化广场西侧，包括五人制足球场、篮球场、羽毛球场、门球场等场地，向市民免费开放。 五人制足球场 篮球场 羽毛球场 门球场 05.新建体育设施 此外，去年四团镇还新建设了1条市民健身步道，2处市民益智健身苑点，分别位于锦港佳苑三期、天鹏居委一区、拾村村八组，充分满足居民“家门口”的健身需求。 锦港佳苑3期健身步道 天鹏居委市民益智健身苑点 拾村村市民益智健身苑点 运动健康小Tips 1.制定合理计划，避免盲目跟风或过度训练。 2.注意饮食搭配，保证充足的营养摄入。 3.选择合适的运动形式，根据个人体质和喜好选择运动类型。 4.合理安排作息，保证充足的休息和睡眠。 未来，四团镇将持续聚焦群众运动健身需求，不断完善公共体育设施网络，加快构建“15分钟健身圈”，通过合理规划和统筹布局，为市民打造更加便捷、高效、安全的健身空间，为居民的身体健康保驾护航。
