【健康】气血养得好，百病不来找！这些信号暗示你气血不足，再不调理就晚了~

1. 疲倦乏力：轻微活动即感疲惫，四肢无力，精神萎靡。

2. 气短懒言：呼吸短促，说话声音低微，不愿多说话。

3. 自汗：白天不活动时也容易出汗，活动后加重。

4. 抵抗力下降：易感冒、反复生病，恢复较慢。

5. 食欲不振：消化不良，饭后腹胀，大便稀溏。

6. 舌脉特征：舌淡胖、边有齿痕。

7. 脉象：脉象细弱。

1. 面色苍白或萎黄：脸色无光泽，唇色、指甲淡白。

2. 头晕眼花：蹲起时眼前发黑，视力模糊。

3. 心悸失眠：心跳不安，睡眠浅、易惊醒。

4. 手脚麻木：四肢末端麻木或发凉，女性经期加重。

5. 月经量少色淡：女性月经推迟、量少，经血色淡或闭经。

6. 皮肤干燥：毛发干枯、脱发，皮肤缺乏弹性。

7. 舌脉特征：舌质淡白

8. 脉象：细弱或沉细。

气血互相依存，长期气血不足可能两者兼有。