春天来了，出来骑车啦！
3月气温开始回暖，
正是运动燃脂的好时机，
快点运动♀️起来！
骑行友好专题
骑行是近几年最火爆的户外运动之一，
很多人都选择骑上公路车，
在追逐风与自由的同时
还能减减肥控制体重，
但作为一项专业运动还有很深门道，
相信很多人对这项运动
还有很多专业性和医学上的疑问和困惑——
骑车减肥快吗？
Bike fitting是什么？
骑车伤不伤膝盖？
应该选多大的自行车？
怎么骑才能涨功率？
摔车受伤了怎么康复？
为什么别人骑车瘦那么快我却不行？
怎么训练才能成为“大pro”？
想运动但怕关节受伤？
这次的青年讲堂推出骑行友好专题
为你答疑解惑！！
✦
“青年讲堂”第14期
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骑行友好计划——科学健康地运动起来
讲座活动简介：
“体重管理年”是国家卫生健康委联合教育部、体育总局、国家中医药局等16个部门开展的专项活动，通过加强科学普及和宣传倡导，提高全民的体重管理意识，提升全民体重管理意识和技能，普及健康生活方式。
为了让大家能够更科学更健康地享受公路车运动，这期的青年讲堂我们特别邀请到了骑行俱乐部主理人、资深康复医师、体育教练员，为大家带来一场公路车运动全方位的讲解，健健康康管理体重。
现场还有专业摄影和肉眼fitting等你体验，快带上你的公路车，来到奉贤地标言子书院打卡吧！
嘉宾简介：
陆晓栋：奉贤区“骥行单车”自行车店主理人，骑行俱乐部教练，原国内知名骑行媒体《骑行家》文字编辑，骑行经验12年，对骑行专业知识与自行车机械知识有深入研究。
张俊辉：奉贤区四团镇社区卫生服务中心副主任、主治医师，上海市“医苑新星”青年医学人才，曾于华山医院康复医学科进修2年，擅长卒中后康复、脊髓损伤康复、骨伤后康复及高血压、心脑血管等常见疾病的诊疗和评估。
活动信息
活动时间：
2025年3月16日（星期日）
下午13：15时
活动地点：
言子书院 多功能厅
活动名额：
60人
报名方式：
请扫描下方二维码填写信息
注意事项：
1. 报名信息必须真实有效，如有弄虚作假，报名视为无效；
2. 报名截止时间为2024年3月13日中午12:00时。
提交信息即为报名成功，请大家注意提交后弹出的活动微信群二维码，及时扫码入群～
互动福利
在评论区围绕
1.你的骑行经验：
（1）新手小白
（2）进阶骑友
（3）资深老鸟
2.希望嘉宾回答的问题：
__________________?
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点赞量统计截止时间为:
2025年3月13日（下周四）
中午12：00
来源：青春奉贤
编辑：何芹
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