八段锦+中国舞 ，公益课程让“银发生活”更精彩

作为传统养生功法的八段锦动作柔和连贯，长期练习可增强体质、调节身心，深受老年群体喜爱。首期八段锦课程于2月18日在檀香老年协会分会正式启动。专业老师从起势到收势，细致地讲解了动作要领。尽管动作稍显生疏，近20位老年学员仍认真模仿练习，现场洋溢着积极向上的氛围。一位学员告诉记者，“跟着老师练完浑身舒畅，还能和老邻居们一起活动，特别开心”。

除八段锦外，中国舞身韵课程也将于3月11日在建设、昌鑫两个老年协会分会陆续开课。该课程注重身体韵律与情感表达，旨在通过专业指导帮助老年人塑造优美体态，提升气质与自信。课程负责人介绍，舞蹈不仅是艺术，更是身心健康的载体，希望通过课程让老年人感受传统文化的魅力。

据了解，此次公益课程共设置4节课，内容由浅入深，循序渐进。方松街道老年协会会长张海燕表示，课程提供了专业师资，希望能让老年人在享受文化滋养的同时，也能感受到社会关怀。未来还将根据老年群体需求，探索更多形式的文化健康活动，为辖区老年人的生活增添活力。