上海之根·根在松江 ㉟“庄泾船拳”声名远扬
编者按 ：为深入贯彻落实党的二十届三中全会精神，进一步激发广大党员、干部、职工、群众爱党爱国爱家乡的深厚情怀和干事创业的热情，为推动松江经济社会发展贡献力量，松江区区级机关工作党委近期广泛发动机关党员、青年乃至社会各界共同围绕“上海之根･根在松江”主题，聚焦探源、红色、文化、人物、行走、品味等关键词讲好松江故事。经前期组织征集和筛选，在“1号先锋”公众号等媒体平台集中展示一批优秀作品。
本期讲述人：松江区体育管理服务中心姜智慧。
上海之根，根在松江。大家好，我是来自松江区体育管理服务中心的姜智慧，今天为大家讲述的是庄泾船拳。
庄泾船拳作为民间传统体育活动也是中国传统拳术之一，源自清乾隆年间松江府城西仓桥乡庄泾村，距今260余年。清朝乾隆年间（约1754年），祖师郁光明从少林寺学艺归来后，吸收少林拳术的精华自创庄泾船拳，并把一身功夫毫无保留地教给了乡亲们，同时立下了“练武强身，不可伤人”的祖训。以后代代相传，习武成风，“拳出庄泾”一句话，使庄泾船拳拳术声名远扬。明清时，松江地区漕运发达，为抗击水上匪贼，庄泾村有二三百户农民习练武功。庄泾船拳习武时人在船头，身动船晃，习武人要“桩牢身稳”，船拳讲究以身为轴，一般在原地转动，多用推、挡技术，借力打力，靠上半身力量与对方抗衡，用巧力将匪贼推下船只。后因漕运没落，庄泾船拳操练逐渐由船上改为陆地。船拳的动作幅度只有一张八仙桌大小，所以很适合在家中练习。
“拳出庄泾”对松江弘扬体育传统有着深远历史影响。例如，现代体育开始在松江中小学推广，则与云间第一桥北堍西侧隔河相望的庄泾村有着地缘上的亲近。清光绪三十一年（1905）八月，从娄县走出国门赴日本早稻田大学的何东，学成回乡后在松江城西祭江亭开办了＂体操传习所＂，为我国最早的体育学校之一。1984年，上海市体委将城西庄泾少林山拳，列为上海市民间体育发掘项目之一，庄泾武术传承人陆岳松荣获武术挖掘整理二等奖。2019年7月，庄泾船拳列入松江区区级非物质文化遗产名录。2020年12月，周龙弟获评庄泾船拳非遗项目区级非遗代表性传承人。
庄泾船拳似出非出，似打非打，出招敏捷、收招迅速、如猫捕鼠、如箭在弦，它的拳术套路共有6套，包括少林山拳、杨家拳、八黑拳（这3套为保留的拳种）、八红拳、六进拳（这2套已失传，新创编）、50式组合拳（根据前面5套拳精选而成）。健身养生功法有2套，包括站桩疗法和内功疗法。表演形式有3种，包括单人练习原地缠丝拳、双人推手（双方四正推手）、双人散手（双方对练和击打）。练武器械方面常用的有刀、剑、木棒、竹鞭杆、木拐杖、钢管双节棍等。
庄泾船拳具有强身健体的功效，长期习练可以增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢，有舒筋拔骨之用，有延年益寿之功。持之以恒使人精力充沛，益寿延年。庄泾船拳经历了漫长岁月的洗礼，怀着天下武术是一家的初心，不断吸收各派的武学精髓，如今有了长足发展，近年来在上海民间武术中脱颖而出。它是松江的历史文化遗产，更是民间传统艺术中一支武术之花，对传承传统武术有着深远的影响。
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