【提醒】“有什么事儿不能年后再说？”这5件事不能

每年春运前后

是呼吸道传染病等疾病高发的季节

中国疾控中心最新发布的

2025年第二周呼吸道传染病监测显示

急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平

春运路上如何防范呼吸道传染病？

怎么做更有利于健康？

一起了解↓

• 频繁乘坐飞机等交通工具的人；
• 长期卧床、静坐等缺乏运动的人；
• 吸烟的人；
• 因体重大导致下肢负荷重的人；
• 乘飞机、长途车前大量饮酒、有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人、孕产妇等。

• 医生建议，长途坐飞机旅行时，一个半小时左右站起来走一走，可预防“经济舱综合征”。

• 驾驶车辆路上要注意安全，驾车两小时到服务区下车活动一下，可缓解疲劳，又能避免出现“经济舱综合征”。

• 可以多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，多吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果、香蕉、梨等；

• 应优先选择少油炸、低盐食品。避免油腻和高糖食物，以免影响胃肠正常消化、吸收；

• 白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。