“每逢佳节胖三斤”，新年将至，又到了“胡吃海喝”的美食狂欢季。但要是口腔溃疡这个不速之客突然降临，那可真是烦人至极！有些人的口腔溃疡还特别顽固，反复出现。看着自己心仪的美食，他们只能流着口水干瞪眼，或者小心翼翼地把食物放进嘴里，生怕一不小心碰到溃疡，那种疼痛简直无法忍受……
小萱，怎么办！我就是口腔溃疡经常发作，愁死人了！
不要着急，今天我就告诉大家应对口腔溃疡的好方法~
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口腔溃疡，俗称“口疮”，常现身于非角化的口腔及颊粘膜上。依据其特性，可分为轻型、重型及疱疹型三类，其中轻型占比高达80%。
我们今天讨论的就是这种高发的轻型口腔溃疡，该病具有自限性，大概7-10天就可以自愈。其通常表现为口腔黏膜破损、创面难以愈合、毛细血管通透性增高，并出现炎性反应。然而，其反复发作的特征却令人烦恼不已，给生活带来诸多不便。
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迄今为止，这种疾病的病因尚不明确，普遍认为是多因素综合作用的结果，包括激素水平变化、局部创伤、食物刺激、药物反应、心理压力、营养不良、吸烟、口腔菌群失衡、免疫失调以及遗传因素等。
随着研究的深入，发现微量元素及维生素缺乏或失衡，也是重要的诱发因素，比如：锌、铁、维生素B、维生素C等。目前虽然尚无明确证据可以证明维生素和微量元素可以治疗复发性口腔溃疡，但当这些营养素摄入不足时，可导致机体免疫力降低，从而增加口腔溃疡发生和延缓自愈的可能性。
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尽管复发性口腔溃疡目前无法根治，但通过改善生活习惯和采取适当措施，可以有效降低发作频率、减轻疼痛并促进愈合。
1、饮食有节
减少食用辛辣刺激食物如火锅、麻辣烫等；避免炒货如五香瓜子、花生等；以及油炸食品，这些都可能引起口腔问题。
2、提高免疫力
深绿色蔬菜、水果和全谷物等低加工食品富含维生素和微量元素，有助于创伤愈合和增强身体抵抗力。
3、保持口腔卫生，避免细菌滋生
为了保持口腔清洁，避免细菌滋生，应坚持勤刷牙，并掌握正确的刷牙方法。此外，使用漱口水或金银花水进行漱口，也是维护口腔卫生、预防口腔溃疡的有效手段。
4、查找诱因
即使作息规律，避免过度劳累，适度运动，良好睡眠、保持心情舒畅也不幸得了口腔溃疡，应留意是否有外力创伤，如假牙磨损等，并及时就医检查。
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如今，复发性口腔溃疡的治疗方式多样，可联合多种方法用药，以降低发病率，并减轻痛苦。接下来给大家介绍一下：
1、口腔溃疡膜剂
为新型双层药膜，其中含有可卡因、四环素、樟柳碱以及泼尼松等，而当该药膜遇到水分后会形成溶胶，增加与溃疡处的贴合程度，从而使局部溃疡处得到改善，加快溃疡的康复速度。
2、口腔溃疡含漱剂
例如临床上常用的康复新液，其具有消肿止痛、促进愈合等功效，针对复发性口腔溃疡患者来讲，可有效改善局部微循环，促进上皮细胞的生长，加快溃疡的愈合。
3、口腔溃疡片剂
目前临床上常见的口腔溃疡片剂为西地碘含片、西吡氯铵口含片、苯佐卡因含片等。可杀菌消炎、明显促进患者口腔处的愈合速度，并且可以改善患者的疼痛程度，减少患者的治疗时间。
4、发作期也可选用药物治疗
在口腔溃疡发作期间，为了缩短疼痛周期并促进伤口愈合，患者可以选择喷雾（西瓜霜）、敷贴（一口贴）等药物缓解溃疡带来的不适感。
需注意，当口腔溃疡症状严重、对生活造成较大影响时，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
作者：张越 指导专家：高键
