王大爷每晚都会出现雷鸣般打鼾声，他的妻子经常被他的打鼾声惊醒，而王大爷自己睡醒后也感到疲惫。到院就诊后，医生告知王大爷患睡眠呼吸暂停综合征，不仅会降低患者睡眠质量，还会危及生命健康，需积极诊治。那么鼾声分为几种类型、有哪些危害呢？下面就打鼾相关知识进行科普。
普通打鼾较常见，呈低沉轰鸣音，音量中等，常为连续性、规律性打鼾声。分析鼾声出现原因，仰卧位睡觉时，机体处于放松状态，软腭、舌头放松，阻滞呼吸道内气体流动，进而出现鼾声。但大多数状态下，普通鼾声并非预示健康问题，但会影响打鼾者睡眠质量，久而久之，可引发疲劳、无法集中注意力、情绪波动等问题，甚至诱发心血管并发症。
间歇性打鼾声是潜在睡眠警报，呈不连续性、不规则性、响亮性特征，即突然沉默后，又突然性爆发鼾声。长期间歇性打鼾，可致呼吸暂停数秒或数分钟，导致正常睡眠模式被中断，进而降低机体氧供水平，增加中风、心血管病变风险。
高音调打鼾声是隐匿性呼吸系统病变信号，呈穿透性、尖锐性特征，部分患者打鼾时像是“尖叫”，与呼吸道某位置狭窄有关，致空气流动受阻。分析呼吸道狭窄诱因，与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、肥胖致喉部堆积脂肪等有关，提示慢性呼吸系统病变。
心血管压力升高
高血压、心脏病等疾病可致血管、心脏压力加剧，表现为睡醒时血压异常升高。
睡眠时呼吸暂停
机体处于健康状态下，睡眠分为非快动眼睡眠、快动眼睡眠等，而非快动眼睡眠又可分为1.2.3.4期。出现打鼾症状后，间歇性进入睡眠呼吸暂停状态，患者难以进入3.4期睡眠，即夜间睡眠以浅睡为主、无深度睡眠。表现为夜间睡觉时鼾声如雷、睡眠时间很长，但醒后仍觉没睡够，与睡眠结构紊乱有关。此外，长期缺少深度睡眠者，缺少部分生理活性物质、激素物质，可诱发代谢紊乱，致患者出现记忆力衰退、高血糖、肥胖等病症。
食管返流
气道阻塞后进入肺内气体减少，可降低胸腔压力，诱发食管返流，且返流酸水持续损伤咽部粘膜，可诱发咽灼痛、咽痒、咽干、咽异物感等病症。
改变生活方式
高血压、心脏病等疾病可致血管、心脏压力加剧，表现为睡醒时血压异常升高。
医疗干预
持续气道正压通气（CPAP）机，经面罩持续输送空气流，可预防打鼾患者出现睡眠呼吸暂停问题；利用下颌前置器调节下颌位置，可提升气道空间，舒缓气流阻塞；严重打鼾患者，可通过鼻腔手术、扁桃体切除术治疗，切除阻滞气流阻滞，恢复气道畅通性。但要注意其他方案无法改善打鼾症状时，方可选用手术治疗。
最后
如果您也有打鼾的烦恼
请来同仁体检做
睡眠监测检测
便携式的睡眠监测设备可以带回家
可在第二天送回设备
由耳鼻喉科专家为您解读报告
早发现早治疗
让生活更美好
（部分图片源自网络，如有侵权请通知删除）
供稿：赵雅铭
审核：陈 蕾
校审：戴 云
预约就诊请关注公众号：
（配图源自网络，如有侵权请通知删除）
欢迎关注同仁医院官方微信服务号
