常喝咖啡/果汁，或增脑中风风险？那喝茶呢？……

“虽然高血压是最重要的危险因素，但我们也可以通过选择健康的饮食和体育活动来降低中风的风险。”

该建议是一项名为INTERSTROKE的全球中风风险因素研究的结果，涉及27个国家或地区的近2.7万人，其中包括1.3万多名首次中风患者。

研究人员指出，许多以果汁为卖点的产品都是由浓缩物制成的，含有防腐剂和添加糖，可能会增加中风的风险。

果汁/饮料、碳酸饮料或两者的流行率

Smyth说：“并非所有果汁都一样。鲜榨果汁最有可能带来好处，但由浓缩果汁制成的果汁饮料，含有大量添加糖和防腐剂，可能有害。我们的研究表明，人们喝碳酸饮料的频率越高，中风的几率就越高。”

研究发现，喝一点咖啡是可以的，但喝第4杯咖啡后中风的风险增加了37%。

对喝茶的人来说，这个消息要好一些——每天喝3到4杯红茶可使中风风险降低29%，而同样数量的绿茶可使中风风险降低27%。

但要记得，不要喝牛奶。研究表明，牛奶可能会阻碍茶中抗氧化剂的有益作用。