新一场秋雨即将开启！
接下来的周六前后，
还将迎来冷空气！
（秋雨、冷空气……
果然入了秋，该来的还是会来的）
预计，今夜到明天申城云系明显增多，阴到多云天气为主，有时有阵雨天气袭扰，出行建议备好雨具。由于云层覆盖，辐射降温不明显，今夜气温不会显著下降，明天最低气温22℃上下，最高气温27℃左右，跟今天比较类似。风不大，东到东南风转偏北风3-4级。相对湿度95%~60%。体感总体适宜，偏暖湿。
静宝提示：
阴雨天气，
大家出行记得备好雨具。
10月14日起，新一股较强冷空气将影响我国北方地区；18至19日，长江以北大部地区气温将下降6～10℃，部分地区下降12℃以上。此外，16至18日，中东部有较大范围降雨天气过程。
申城接下来一周
阴雨天气频繁，
周前期降水相对明显，
周六前后随着冷空气的到来，
降水趋于停歇。
阴雨天气会给洗晒和出行带来不便。气温先稳后降，周一至周五气温变化不大，总体在21~27℃之间，在冷空气的影响下，周六气温下降明显，最低气温再变1字头，最高气温降至20℃附近。
初秋时节，北方冷空气趋于活跃，大家要密切关注天气变化，合理安排工作、生活。
随着气温的逐渐降低，
不少人都有了秋乏的症状。
如何有效缓解？
和静宝一起来看↓↓↓
秋乏是一种自然现象。夏天晚睡早起，秋凉后应改为早睡早起，注意不要熬夜，切忌过劳。
适当午睡可帮助恢复精力，消除困倦。午睡时间可选择饭后半小时左右，休息20至30分钟为宜。
适当运动可缓解大脑疲劳，是对抗秋乏的有力武器。跑步、打拳、跳绳、登山或八段锦、太极拳等运动，可促进人体的神经、心血管和呼吸系统健康。注意运动量不宜过大，温差逐渐加大，也不要太早晨练。
秋季气候干燥，人体容易因为缺水而导致疲乏，应注意补水。保持清淡饮食，加强营养摄入。
