10月10日下午 金山区2024年世界精神卫生日 主题宣传活动 在上海市新农学校举办 通过心理游园会的形式 锻炼孩子们的 情绪识别与管理能力 活动现场，学生们在落叶上涂写，分享自己的快乐、烦恼和祝福。考试不挂科是大多数同学的愿望，也有同学以图代文，画出各式各样的表情，通过这种生动有趣的方式表达自己的情绪。 区精神卫生中心的医师为学生们带来一场心理健康讲座，专业地讲解不同情绪产生的原因以及如何释放情绪。 新农学校学生范皓轩表示：“通过这次活动，我知道了在生活中如果遇到问题，我们需要去直面它，而不是去逃避。当遇到自己实在解决不了的困难，也可以寻求老师和父母的帮助。” 事实上，情绪管理与青少年的心理健康息息相关。当青少年的负面情绪得不到妥善处理，很可能会演变成严重的心理问题，如焦虑症、抑郁症、压力相关障碍等。 区精神卫生中心副院长张宴萍说：“今年的活动旨在让青少年学会释放负面情绪。通过教授一些技巧和方法，让他们在早期就能自行处理负面情绪。如果出现明显的情绪无法自控、非躯体疾病所致的身体不适，以及家长也无法调节负面情绪时，就需要及时求助专业的心理医生。” 记者：杨惠聪、朱磊 通讯员：姚佳玲 编辑：俞岚婷
