【节气健康】今日寒露：寒露惊秋晚 朝看菊渐黄

寒露，是二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气。此时，昼夜温差加大，天气逐渐寒冷，大自然呈现出一派深秋的景象。

“春夏养阳，秋冬养阴”。寒露时节人们应养阴防燥、润肺益胃。天凉后，很多人本能地喜温喜热，容易出现内热上火的情况，对养阴不利。深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主。同济大学附属同济医院提醒您，饮食上要适当多吃一些滋阴润燥的食物；另外，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。