如这款魔芋爽，里面的添加剂如果都在国家标准范围内使用是安全的，一般不用担心它的安全性。但这款里含有很多盐及各种调味品、香精、香料，多吃的话容易养成重口味的习惯。

魔芋爽的优点是膳食纤维很多，每100克在6～9克。然而，每100克这款魔芋爽的热量是559千焦，也就是134千卡，约等于二两熟米饭，所以热量也不是很低。还需要注意的是，大家一天钠的摄入量不应超过2000毫克。每100克魔芋爽就占到了一天66%的钠限额。好在魔芋爽一般包装较小，一小包约19克，大约占到一天钠配额的15%。如果实在想吃，一定要注意限量，最好只吃一小包。

除了魔芋爽，魔芋果冻也有着同样的问题，其中会添加各种口味的果汁或添加剂，所以甜度都很高。在吃下魔芋果冻的同时，也吃进了大量的糖类，其中所含的热量，是无法达到控制体重目的的。另一方面，市售五花八门颜色的魔芋果冻，也是添加各种色素而来。

专家建议，食用魔芋零食时要注意以下几点：一是尽量选择无糖、低油、高膳食纤维的产品；二是控制食用量，避免过量摄入，注意均衡饮食和营养搭配，不要将魔芋零食当主食吃；三是选择正规厂家生产的产品，避免购买添加过多不健康成分的产品。