谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。《月令七十二候集解》中记载:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种,自上而下也。”谷雨将“谷”和“雨”联系起来,蕴涵着“雨生百谷”之意,反映了谷雨的农业气候意义。
物候特点
气候农事
民俗文化
谷雨前后,香椿醇香爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。此时的菜场上,一把把用红布条捆绑的飘红带露的香椿嫩芽,总能吸引众多酷爱美食的食客。不管是香椿炒鸡蛋还是香椿拌豆腐,香椿都能和原本平平无奇的食材碰撞出一抹独特的香气。
香椿只有短短几天采摘时间,错过了今年谷雨,可能就只能再待来年。宋代苏轼在《春菜》中写道:“岂如吾蜀富冬蔬,霜叶露芽寒更茁”,就是对香椿的称赞。
除了食用,香椿还兼具食疗功效。明代李时珍在《本草纲目》中记载:“香椿叶苦、温煮水洗疮疥风疽,嫩芽瀹(yuè)食,消风去毒;白皮及根皮,苦、温、无毒。”古代民间甚至还流传着“常食椿巅(椿芽),百病不沾,万寿无边”的说法。中医也认为,香椿味苦、性寒,不仅有清热解毒,还能起到醒脾、开胃的作用,非常适合在暮春前后食用。
穴位养生
阴陵泉穴为足太阴经五输穴之合穴,配五行属水,应于肾。具有健脾益气、利湿消肿的作用。定位:在小腿内侧胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
取穴方法:用食指沿小腿内侧向上推,抵达膝关节下,至膝关节内侧捋不动时,此点的凹陷处便是阴陵泉穴。
按摩手法:用拇指指端稍用力按压阴陵泉2—3分钟,松开休息10秒,再按揉2—3分钟,反复三次,保持穴位酸胀感为佳。
策划:李翔
文字整理 制作 播音:高佩明
图片:人民网
部分供稿:马腾平
编辑:叶梅
初审:方佳璐
复审:何婷婷
终审:刘垦博
转载请注明来自今日闵行官方微信