冬令进补 冬日严寒，气温骤降，人体阳气逐渐收敛，容易导致体内寒邪侵袭，引起一系列寒邪症状。民间常有冬季养生的习俗，流传“冬令进补，来年打虎”，可见冬令进补深入人心。 01 十全大补汤 “十全大补汤”是一款药膳，富有营养、滋补身体，久食对冠心病、高血压、糖尿病、贫血、气喘、面黄体弱者有一定的疗效。 方剂出处 十全大补汤出自《宋·太平惠民和剂局方》。宋代专门设惠民局，主要管理民间医药，本书是宋代官方修订的成药方典，许多医中高手进献的秘方载入于册。本方集合了四君子汤及四物汤两张千古名方。 方剂组成 十全大补汤由四君子汤、四物汤及肉桂、黄芪组成。 人参 白术 茯苓 甘草 熟地 白芍 当归 川芎 肉桂 黄芪 02 功效 十全大补汤中包含两个方剂，其中，四君子汤即人参、白术、茯苓、甘草具有补气健脾的功效。四物汤即熟地、当归、白芍、川芎具有养血补血的功效。再加黄芪、肉桂温补气血。此方组成科学，药效独到，起到气血双补的作用。不仅能够提高身体的免疫力，还能改善体质，增强抵御寒冷的能力。特别适合气血不足偏于体寒的人。 03 注意事项 方剂虽好，需辨证用药，本方不适合所有人，需在中医指导下进行调补。
