交汇点讯 孩子在学校能不能躺着睡？教育部最新回复，将继续引导鼓励支持有条件的地方，统筹现有办学条件和设施设备，因地制宜创造学生午休条件，为学生身心健康发展提供有力保障。记者探访发现，江苏省多地学校开始尝试使用新型课桌椅，实现了“躺睡自由”。
脖颈酸胀、手臂发麻，只要是趴着午睡，醒来后经常会出现这样的情况。本学期一开学，南京市华山路小学一二年级100多名学生就用上了可躺式课桌椅，轻松实现从“趴睡”变“躺睡”。12月18日，室外大雪纷飞，教室里暖意融融。“躺着睡可舒服了，睡得可香了，还能做梦。”华山路小学二（2）班学生姚钰洋开心地说。
在华山路小学二年级教室里，记者看到了这款一体式的可躺式课桌椅，桌椅高度可以根据身高调节，座椅配有软垫子，椅背上还套有小靠垫，平时可以当枕头。学生午睡时，只要在座位上坐正，两手握住两边的扶手往上拉，身体适时往后倒，就可以将靠背放倒，之后再把位于两脚前方的脚踏挡板放平，仅需几秒，一张“床”便呈现眼前。13点10分，午休时间到了，在老师的指导下，孩子们拉上窗帘、关上灯，迅速将椅子放平躺好。不一会儿，不少孩子就进入了梦乡。该校负责人介绍，教育部多次强调做好中小学生“五项管理”，其中一项就是“午睡管理”，在南京市教育局的关注下，该校作为试点学校，率先为一、二年级配备了可躺式午睡桌椅。
据南京市教育技术装备中心相关负责人介绍，两年前南京开始探索试点可躺式课桌椅，目前包括南外方山分校、华山路小学、南师附中高淳学校等在内的多所学校的学生已经用上了可躺式午睡课桌椅。
为了提高学生午休质量，南京师范大学附属中学宿迁分校南校区为学生们提供抱枕和小棉被，该校教务处主任朱晓洁说，值班老师提前将室内空调调整到舒适温度，确保学生午休质量。
“学生参与午休不仅可以恢复精力，还能保护视力。趴睡时容易压迫到眼睛，引起局部眼压过高，导致眼胀。如果趴着睡，要尽量避免压迫眼睛，如买一个柔软的抱枕，或者把头抬高。”“建议吃完饭过十几分钟或者半小时之后再午睡，尽量不要吃得过饱，这样也会加重胃消化的负担。”
科学午休和健康挂钩，为学生身心健康发展提供有力保障。江苏省人民医院主任中医师、中医科副主任汪秀琴建议，午休时长一般在30分钟，不能超过40分钟，“人的睡眠是有周期的，首先会进入非快速动眼睡眠期，根据睡眠监测可以分为四个期，分别是入睡期、浅睡期、中度睡眠期和深度睡眠期，如果进入了深睡期再醒来，人就容易昏昏沉沉，不利于学生下午学习状态。”
新华日报·交汇点记者 葛灵丹 王子杰
