脑清茶 随着社会节奏的加快，人们的生活和工作压力也越来越大。今天为大家推荐一款脑清茶，它具有健脑益智、清肝明目的功效。 制作方法 需要食材： 夏枯草5g、制何首乌5g、菊花5g、五味子5g、桑葚10g、麦冬10g、枸杞子10g。 制作步骤： 1.将浸泡过的药材全部放入养生壶； 2.加入1升纯净水，烧开约15分钟； 3.倒入茶杯即可饮用。 作用功效 夏 枯 草 清肝泻火、明目、散结消肿。 制 何 首 乌 补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨、化浊降脂。 菊 花 疏散风热、平抑肝阳、清肝明目。 五 味 子 收敛固涩、益气生津、补肾宁心。 桑 葚 滋阴补血、生津润肠。 麦 冬 润肺养阴、益胃生津、清心除烦。 枸 杞 子 滋补肝肾、益精明目。 总体 功效 具有健脑益智、清肝明目的功效，适用于神经衰弱、失眠健忘等人群。 脑清茶虽然能帮助在繁忙的生活节奏中，振奋精神，恢复体力，提高工作效率。但需要注意的是不要过量饮用，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童、过敏体质者等人群应慎用。
