听劝，先把拔倒刺的手停一停。长倒刺和维生素缺乏没关系。无论你怎么补维生素，该长的倒刺还是会长。 由于指甲周围皮肤菲薄、缺乏脂质保护，更脆弱、易破裂。 长倒刺可能是多种原因造成的，比如咬手抠手、皮肤干燥、过度洗涤、局部摩擦刺激等有关。 倒刺，其实是干出来的。 平时，应多涂润肤霜或润手霜，保持手部滋润，避免玩粗糙的玩具，避免摩擦刺激，并教育孩子不要抠手和吃手。 连续三天手洗衣服 且没涂护手霜是这样的 连续三天不做家务 且每次洗手后抹护手霜 是这样的 如果长倒刺，可以用指甲刀从根部剪掉。一定不要撕，以免造成更深的伤害。
