猕猴桃是很多人心目中的完美水果，酸甜可口、食用方便，只需对半切开，用勺子轻轻一挖，即可享用！
在水果中，猕猴桃的营养价值很高，如果每天吃一个将会给身体带来以下很多好处。
皮肤的主要成分是胶原蛋白，维生素C可以参与胶原蛋白的合成，猕猴桃就富含维生素C，可以帮助保持皮肤的弹性，减少皮肤皱纹的产生。
另外，维生素C也是一种很强的抗氧化剂，能帮助身体清除多余的自由基，防止脂质过氧化反应，对保护皮肤也有帮助。
来源：上海科普
编辑：何娉
