你即将看到的这些图片 乍一看像是星球表面 可实际上它是你牙齿 放大1000倍以后的样子 这些图片来自英国《每日邮报》 通过显微镜观测牙齿 会发现上面有无数的细菌和 其他肮脏物质…… 在此，我们一起 聊聊牙齿的常见毛病 这些烦恼你有吗？ 看完这些 是不是有马上刷个牙的冲动？！ 那么长这么大了 你真的会刷牙吗？ 掌握正确的刷牙姿势 ○ 使用少量牙膏： 每次刷牙，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，反而不利于刷牙。 ○ 以45度刷牙： 将牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。 ○ 刷够3分钟： 分区域刷牙，每块小区域先从左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，确保平均每一颗牙齿刷10秒。 ○ 刷臼齿： 将牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前、从下往上刷。 ○ 刷牙齿的内表面： 人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。 ○ 冲洗口腔： 用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。 ○ 冲洗牙刷： 在使用牙刷后，应清洗干净，再甩干，直立存放，尽量隔绝细菌。 存放牙刷也有门道儿—— 每次刷牙后将牙刷甩干。 不要将牙刷放在密闭的容器里。封闭的环境中湿度更大，更容易滋生细菌。 将牙刷直立存放。这样有利于刷毛中残留的水分流下，保持刷毛的干燥卫生。 每周清洗一次刷牙杯。由于刷毛直立，残留的细菌和水分容易在杯子底部堆积，最好每周定期清洗。 不要让牙刷相互接触。如果是家里共用一个杯子，确保牙刷存放时相互不接触。 护牙别漏了这件事 推荐每天要用1次牙线
牙齿和牙龈的交界区域是细菌主要生长驻扎的地方，也是牙刷不容易清洁到的地方。而牙线可以有效帮助清除牙缝之间的食物残渣，减少残渣塞牙的尴尬，还能减少口臭。 学会正确使用牙线 是咱干饭人的必备技能 你平时有好好刷牙吗？ 是怎么爱护牙齿的呀？ 来源：上海黄浦、 安阳疾控 戳这里为我加颗小星星⭐️ 公众号一言不合就改版， “星标”我才能更方便接收消息哦。 现在只需三步：
