“开集”啦！成长烦恼有人倾听→

“我觉得出现心理问题时，应该及时向心理老师求助。”

“面对压力时，我们可以通过听音乐、向朋友倾诉等方式，让心情得到放松。”

“心理知识大转盘”是本次活动的互动项目之一。在一个色彩明亮的大转盘上，写有8个与心理健康相关的问题，内容涵盖如何进行情绪调适、如何处理人际关系等。参与活动的学生可以转动大转盘，并对指针所指向的问题进行作答，趣味性强，还能学到心理健康知识。

记者在现场看到，针对青春期心理特点，本次活动由多个板块组成，除了互动游戏，学生们还能在“聊愈”区就自己的困扰、焦虑、压力及难以应对的问题与心理咨询师进行互动交流，尝试在此过程中得到自我“聊愈”，或是用笔把自己的烦恼写下来，贴上留言板，以此达到调适情绪的目的。

“我们在设计留言板时，特意设置了两部分内容，分别是‘焦虑我’和‘释然我’。‘焦虑我’是让学生们把当下遇到的一些问题、困扰写下来，而‘释然我’就是引导他们针对所面临的困难，思考和梳理出他们自己觉得最好或最合适的解决方法。”上海市虹口区精神卫生中心副主任医师、国家二级心理咨询师徐韦云介绍，通过这个互动环节，一方面是给学生提供了一个宣泄的渠道，另一方面也能让学校的心理健康老师了解到学生们的困扰，方便在今后的心理健康课上扩充内容，帮助学生正确面对问题、解决问题。

活动中，虹口区精神卫生中心的心理治疗师还为学校六年级新生带来了一场以“人际关系中的压力调适”为主题的讲座，指导学生如何才能处理好现实生活中的人际关系。

据悉，近年来，虹口区精神卫生中心一直高度关注儿童、青少年心理健康问题，通过与区内学校开展医教合作，形成了贯穿“幼—小—中—高”全周期的心理服务模式，有效助力儿童、青少年形成积极向上的心理健康状况。