陈雪莉表示，眼压是一项重要的眼健康指标。它是指眼球内容物作用于眼球壁及内容物之间相互作用的压力。跟血压一样，每个人都有眼压，每天眼压也在波动，不同时间眼压也有所不同。正常人的眼压一般会维持在10-21mmHg，一般情况，检查结果的眼压值低于10mmHg为低眼压，高于21mmHg为高眼压症。
陈雪莉介绍，异常眼压的危害有以下几个方面：一是视野变窄、视力减退，常表现为眼压过高时视神经受到损害，会出现较为明显的视力下降；二是头痛眼胀，由于眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，患者常感到有偏头痛、眼睛胀痛；三是恶心呕吐，眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现恶心呕吐。四是虹视，由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象；五是患上“青光眼”，眼压高会增大罹患青光眼的风险，青光眼在全球是仅次于白内障的导致视力减退甚至失明的原因，“视力的小偷”这个名号更是家喻户晓。一旦患上，终身都要监控眼压。
市民居家是否可以自测眼压？陈雪莉介绍，指测眼压是居民居家简单测试眼压是否正常的一个好方法，首先，大家要记住这三个部位的硬度：额头，鼻尖和嘴唇。然后用食指指腹轻压上眼皮，感受眼球的硬度。如果眼球硬度同自己的鼻尖硬度相当，眼压应该基本正常；如果眼球硬度同自己的额头相当，说明眼压可能较高；如果眼球硬度同嘴唇硬度差不多，则说明眼压可能低于正常值。
需要注意的是，如果眼压超过21mmHg但不超过30mmHg，通常没有太多的感觉，多为偶然发现，需要做青光眼排查试验，判断是否为慢性隐匿性青光眼。当眼压高出正常范围极多，比如达到40mmHg甚至50mmHg时，会出现非常明显的症状，如眼球剧烈胀痛、眼眶痛、头疼甚至恶心呕吐，同时会伴有眼球红肿、视神经及视野损伤致视力下降等急性青光眼发作症状。此时需要到医院及时就诊，尽快降眼压，否则会造成不可逆的损伤。
在预防高低眼压方面，陈雪莉表示，市民日常生活要重视眼压的监测，科学用眼，让眼睛得到充分的休息。与此同时，要重视体检中眼压的检测，特别是家族中直系亲属已患有高眼压的人群，更应该密切关注自身眼压是否处于正常范围。
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《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五11:00—12:00在松江区广播电视台综合频率（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院南部、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。
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文字：刘竑吁昱
图片：网络图
编辑：毛震珑
