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近日，据沪上媒体报道，都市青年人兴起“抱树”爱好。从相关网络社交平台的照片上看，抱树的时候能从他们的脸上感受到幸福，不少青年人还会在社交平台上倡导同龄人去“吸树”，这种情景何其相似，跟现实中的“吸猫”、“吸狗”一致，甚至是升级版。
据说这是一种被当下年轻人，用来缓解焦虑的新方法——“抱树疗法”。甚至还有网友发出邀约，“想要一起结伴抱树”， 人民公园、复兴公园、世纪公园，乃至市区的梧桐树街道，只要是有树的地方更是少不了“抱树”爱好者。不少人抱完之后，犹如重获新生。效果真有这么神奇吗？
“社会生物学之父”爱德华·威尔逊撰写了《亲自然学》。美国科学家罗杰·乌尔里希表示：能直接看到窗外风景的病人，总是恢复得更快。新加坡植物学家马丁·萧(Martin Siaw)说道，“人只要看到植物，就能获得精神上的疗愈。”国际自然和森林治疗联盟在研究中指出，“贴近”自然的环境中能起到调节心跳，血压和压力水平的积极功效。
其实，不单单是抱树，人类是有感情的动物，对于拥抱这种行为来说，是人人都会有的“生理需求”。从孩提时，父母长辈们一个温馨的拥抱可以给我们安全感，从甜蜜恋爱时的一个拥抱可以给我们爱情的心跳，从孤独失落时，朋友兄弟一个有力的拥抱给我们力量和鼓励。人在成长过程中，似乎远离了拥抱次数，但其实这种渴望一直是埋在每个人的心底深处。
拥抱是一种肢体接触，在缺乏面对面沟通、交流的今天，多拥抱会减少我们的孤独感，也会让彼此的关系更加稳固。
研究发现，拥抱，特别是长久的拥抱可以使大脑释放催产素等激素。2022年9月刊发在《细胞与发育生物学前沿（Frontiers in Cell and Developmental Biology）》的一项研究发现，催产素可以刺激新的健康心脏细胞的生长，促进心脏健康，有修复心脏的能力。
研究发现，催产素会在斑马鱼心脏冷冻损伤后产生，并且它引发显著的心外膜激活，促进心脏再生。这个过程中产生的新的心外膜祖细胞会迁移到斑马鱼的心肌中，发育成心肌细胞、血管和其他重要的心脏细胞，以取代那些已经死亡的细胞。同时，研究也发现，催产素在体外对人体组织具有相似的作用，刺激人类诱导多能干细胞培养成为心外膜祖细胞。
不过，研究也提到，目前在哺乳动物中，这一过程本身不足以实现显著的再生，但可能通过施用特定的重编程因子来启动再生，从而增强形成心外膜衍生祖细胞功能。但研究也体现了拥抱等产生的催产素对人体的积极作用。
拥抱让人感到幸福。北京回龙观医院临床心理科主管技师李玖菊2017年在接受健康时报采访时表示，从临床心理学的角度来说，拥抱不仅可以消除沮丧，让人感受到幸福感和价值感，还可以促进人心情的愉悦和满足，战胜压力和疲劳，从而使人体内免疫系统的效能上升。
拥抱可以减缓压力、缓解疼痛。广东省中医院心理睡眠科副主任中医师郑莉明、陈诚2023年在健康时报刊文谈道，拥抱能使脑内β内啡肽活动增加，分泌幸福的荷尔蒙一内啡肽，增加孩子的幸福感。β内啡肽对疼痛的治疗效果据说是吗啡的6.5倍，对于孩子学习疲劳引起的头痛、肩颈酸痛等，拥抱不失为一个可以尝试缓解疼痛好办法。美国一项实验表明，与重要的人拥抱可以将压力减少到三分之一。同时，身体接触可以让孩子专注于对方给自己的积极感受，减少叛逆行为。
都说我们中国人总是表达感情含蓄，有些人不善于用言语表达自己的感情和思绪，其实一个拥抱胜过千言万语，可以彻底表达你对家人、爱人、朋友们的真正心意。
参考来源：新民晚报、科普中国、上海新闻广播、中国新闻网
