夏季，由于天气闷热，很多有心脏旧疾的人容易勾起“老病根”：
心脏不适，有时连带着左臂、肩背部也会有不适感，甚至有时腋下也会出现疼痛、 酸胀的症状。
反复发作的病症让人心慌，那么，我们有没有什么好的保养方法呢？
夏季养心，拍极泉
在腋窝的顶点有一个穴位叫极泉穴，是手少阴心经的起始穴位。
用四个手指在腋窝正中轻轻地拨一下，能明显地感觉到有一条筋，这条筋的正中就是极泉穴，若拨一下能感觉到无名指和小指发麻，那就弹拨对了。
作为手少阴心经的第一个穴位，极泉穴是心经脉气所发之处，与心经的气血通畅与否息息相关，因此，也常被大家当做“强心穴”使用。
临床中，极泉穴也常用于冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等心脑血管病的治疗。
对于心脏病患者或平素有心脏不适症状的人，可以每天或隔天按揉极泉穴，以防治心绞痛、胸闷不适、心慌等。
由于极泉穴所在的位置不仅有动静脉血管，还有大量神经及淋巴组织分布。
所以，按揉腋窝极泉穴时很容易触及神经而出现酥麻感。
中医学认为，按揉极泉穴出现强烈酥麻感是得气的表现。
因为，得气之于患者，就表现为自觉的酸、胀、麻、重等反应。
所以，大家在按揉极泉的时候，也要通过调整按揉角度，寻求“得气”之感，才有更好的收效。
极泉穴，是“消气穴”
夏季时通常还有一个问题，就是人容易情绪化。
当情绪一上来，即便是回到空调间，也很难解除心中烦闷，这个时候大家不妨按摩自己的极泉穴。
按摩极泉穴可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁，情绪不稳。
具体方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟。
然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复操作5遍。
注意：穴位按摩不能代替药物和治疗，当出现因心梗或其他原因引起的突发剧烈心痛等情况时，应尽快前往医院就诊。
资料：养生中国
编辑：王 博
责编：颜文彬
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