西瓜是消暑的佳品，但其性寒，易伤脾胃，即便平时身体健康，也不宜过量吃，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。请看市健康促进中心的科普↓
感冒初期人群
中医认为，不论风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，在表未解之前若攻之，会加重病情。
西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
经期女性
女性经期体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
糖尿病患者
糖尿病患者在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酮症酸中毒，甚至危及生命。
肾功能不全者
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，吃过多的西瓜可能导致体内水分过载，对肾脏造成负担。
胃溃疡人群
西瓜的酸性成分可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。
因此，胃溃疡人群最好避免空腹吃西瓜。
此外，有龋齿和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者，不宜吃冰镇西瓜。
尽管西瓜是一种美味健康的水果，但并非适合所有人。
只有了解身体需求和限制，才能更好保护健康，享受适合自己的饮食选择。
资料：上海发布、市健康促进中心、市中医文献馆
编辑：王京
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