暑假期间，不少家长把孩子送到舞蹈培训机构接受集训，但下腰、压腿等动作存在一定的危险性，练习过程中要谨防脊髓损伤的发生。
一种特殊类型的脊髓损伤
脊髓损伤在儿童群体中的发病率整体呈升高趋势，其中绝大多数患者属于无骨折脱位型脊髓损伤。这是一种特殊类型的脊髓损伤，指外力作用导致了脊髓损伤，但X线片或CT等影像学检查中显示无脊柱骨折、脱位表现。
儿童脊柱的延展性较强，而脊髓的延展性较差。在练习下腰等舞蹈动作的过程中，脊柱纵向牵拉，可能引起脊髓缺血性损伤。反复下腰时，可能导致脊髓的小血管损伤或栓塞等，出现脊髓缺血、脊髓牵伸。
科学应对，避免二次损伤
因练习下腰动作受伤的患儿，绝大多数并不会直接出现瘫痪的情况，而是先出现腰部、双下肢的麻木、疼痛、酸胀、无力等不适，之后逐渐发展到不能活动。无骨折脱位型脊髓损伤一般仅在MRI上存在异常信号，患儿受伤当天即可表现出脊髓水肿，后期会出现不同程度的脊髓萎缩。
如果怀疑发生了脊髓损伤，我们要怎么合理科学应对呢？
预防在前，不要过伸脊柱
1、不推荐10岁以下儿童参加舞蹈下腰训练等反复或持续过伸脊柱的运动。舞蹈练习中的腰部后伸、扭转、前屈等动作，可向脊柱施加一个纵向牵引力，使脊柱胸段及腰段过伸，超过脊髓拉伸极限，容易造成脊髓缺血损伤。
2、儿童要在专业人员的指导下练习舞蹈动作，特别是孩子如果想要参与舞蹈下腰训练，家长要先带孩子进行健康体检，评估身体状况。建议有隐性脊柱裂、脊髓拴系综合征等脊柱先天异常的儿童，不要学习舞蹈。
3、科学训练，练习动作前要充分热身，然后缓慢进行脊柱后伸等动作。舞蹈下腰动作的训练可分为四个阶段：地面训练阶段、跪立训练阶段、扶把训练阶段、中间训练阶段。整个训练过程强调教练必须因材施教，实行一对一的保护与帮助。
责任编辑 杨林雨
来源 浦东发布
