五一假期，刚退休的王阿姨、张阿姨选择自驾游，在朋友圈狂晒各种美照美图，美文霸屏，羡煞一众微友。谁知几天后，王阿姨发现脸颊、颈部、手臂出现许多红斑，伴有瘙痒，回家后急忙去皮肤科就诊。
一问一答
皮肤科医生：请问有什么需要帮助的吗？
患者：医生，我面部、颈部、手臂出现红斑，伴瘙痒3天。
皮肤科医生：最近有没有出去旅游？有没有更换化妆品？手臂是否也外用同类化妆品？
患者：最近去外地旅游了。
皮肤科医生：涂防晒霜了吗？戴帽子或撑伞了吗？
患者：没有，不是夏天才要防晒吗？
皮肤科医生：防晒不分季节，在室外曝光环境下，一年四季都要防晒，当然夏天更应该做好防晒。
患者：那怎么还与化妆品有关？我不化妆的，手臂没有涂任何护肤品。
皮肤科医生：化妆品不是单指彩妆，其实润肤露、洗面奶、沐浴露等都属于化妆品。化妆品是指以涂抹、喷洒或其他类似方法，施于人体表面任何部位（包括皮肤、毛发、指（趾）甲、口唇黏膜等）达到清洁、清除不良气味、护肤、美容和修饰目的产品。
患者：没有更换，用的同一种品牌已两个月。
皮肤科医生：那化妆品接触性皮炎暂时不考虑，以前有过类似症状吗？
患者：去年夏天有过一次。
皮肤科医生：大概什么时候还记得吗？那次有没有长期在户外活动？
患者：好像也是这个季节，4月份还是5月份忘了，面部也是又红又痒。
皮肤科医生：进入4月份，随着气温升高，紫外线强度逐渐增强，长期在户外活动应做好防晒。你目前面部、颈部、手臂等部位裸露在外的皮肤出现红斑，红斑有明显的边界，应该是紫外线照射引起的日光性皮炎。
我们应该怎样预防日光性皮炎的发生？
实际上平时生活中也要做好防晒工作，特别是长期在户外活动更应该做好做足防晒，包括涂防晒霜、戴帽子、撑伞、穿长袖衣服遮挡紫外线照射等。不但要防长波紫外线（UVA），还要防中波紫外线（UVB）照射。
怎样正确涂防晒霜呢？
一般在户外活动前15到30分钟涂防晒霜，长时间户外活动建议每隔2到3小时补涂1次，根据室内还是室外活动选择不同防晒指数（SPF值）/防晒等级（PA）的防晒霜
如果曝光部位皮肤出现红斑、丘疹、水疱等，同时伴有剧烈瘙痒，需要及时去皮肤科就诊。
