有时候工作久了，会出现头晕手麻、腰酸背疼的症状……好烦哦！
正好，这里有一套居家版颈椎腰椎康复操~助你在家就能改善颈椎腰椎问题！
特约健康科普画师
上海市第一人民医院嘉定医院（嘉定区江桥医院）
池宸申 医生
阚世锋 主治医师
来源：沪小康-上海健康科普资源库
编辑：池舒悦
