昨天还热出新纪录，今天冷空气就来了。根据上海中心气象台预报，11月19日夜间冷空气开始正式影响上海，20日气温明显下降，白天最高温度18℃左右。也就是说，从11月18日至20日48小时内，上海最高温降幅可达9℃。

在冷空气影响下，上海将在21日早晨迎来本周气温低谷，市区最低气温13℃左右，郊区11℃至12℃。受冷暖空气交汇影响，19日夜里到20日早晨有短时小雨。

气象专家提醒，本次降温过程短时间内气温波动较大，会对呼吸慢病、心血管慢病患者及儿童健康带来不利影响，建议提前做好防范，降低由于气温波动带来的患病风险。

如今还是秋天，冷空气的威力就如此之大，那么今年冬天会是冷冬吗？上海市气象局气象专家预测，今冬上海气温总体正常略暖，降水略少，但季节内冷暖变幅大，有阶段性低温或阴雨天气过程。

具体来看，今冬平均气温6℃至7℃，较常年（6.1℃）略高。季节内波动明显，两头暖中间冷：前冬（2020年12月）气温接近常年或略高；隆冬（2021年1月）冷空气活动明显转强，气温偏低；后冬（2021年2月）气温偏高。

在降水方面，冬季降水量145毫米至165毫米，较常年（162.4毫米）略少。阶段性阴雨天气发生的可能时段为12月上旬、1月下旬到2月上旬、2月下旬。

气象专家表示，今年秋冬季天气总体表现为“气温波动大，干燥且有阶段性低温或阴雨过程”可能会造成四方面影响。一是气温波动大，冷空气频繁。气温波动大、寒冷天气下血管容易收缩痉挛，导致心脑血管供血供氧不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等，有高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者要特别注意做好防护。同时也会使人体抵抗力降低，容易造成慢性呼吸道疾病发病、加重。

二是空气干燥。较低的湿度会导致喉咙黏膜和呼吸道脱水，导致诱发感冒和流感。同时，还会使得季节性皮肤病易反复发作。

三是冬季容易出现空气污染过程。污染过程可导致呼吸系统疾病和心脑血管疾病的复发或加重。

四是阶段性低温或阴雨过程，易造成湿冷体感，进一步加重慢阻肺病等呼吸系统疾病。建议秋冬季市民特别是易感群体关注天气变化对健康的影响，加强健康自我管理。