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当中医“遭遇”肿瘤 ③ | 每天8杯水不一定能排毒 (附视频)
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来源:上观新闻 作者:陈敏 2018-07-25 19:40
摘要:希望患者可以让中医更早介入,不要等到最后的时刻,等到西医治疗结束以后才找到中医。

 

7月12日,由上海市卫生计生委和解放日报•上观新闻共同主办的适道•仁心医学人文沙龙——上海市健康大讲堂暨第37届解放健康讲坛,在上海中医药大学附属龙华医院举行。本次讲坛邀请了沪上三大中医医院肿瘤科主任,共谈《当中医“遭遇”肿瘤》主题。

 

讲坛的承办单位为上海中医药大学、上海市健康促进中心;协办单位为上海中医药大学附属龙华医院、徐汇区疾病预防控制中心;支持单位为适道•仁心医学人文沙龙;媒体支持为上海新闻广播《活到100岁》。

 

许玲

(上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肿瘤科主任,主任医师)

 

 

 

人在自然中并非孤立存在,会受到昼夜规律的影响,中医养生则是遵从了人与天地间的自然法则。

 

睡觉是最好的养生之道。大自然的昼夜更替,决定了人在白天觉醒,在夜晚归根。在一天24小时中,最好的睡眠时间是晚上9点至早上5点。人在健康状态下是头凉身暖的,阳气藏于下,但如果长期熬夜,不注意养身,就会形成上热下寒,阴阳失调。

 

谈及养生则离不开饮食。经常有人说:“喝8杯水有助于排毒。”这个说法并不合理。水不是喝得越多越好,而是需要根据自身情况,少量多次热饮,才能保护脾胃,成为真正滋养人的水。

 

曾有一个患者得了放射性肠炎,每天大便十五六次,吃了一周中药却没有效果,仔细询问后得知他每天要吃6个猕猴桃补充维生素C,这种情况正常人都会腹泻。因此,水果也不是吃得越多越好,怎么吃水果不仅要看个人体质,还要对应季节。例如,春天吃竹笋,有利于生发肝气;夏天潮湿,可以食用豆蔻之类的辛香食物;冬天可以吃萝卜,将阳气收藏。

 

人体的气血运行皆有规律,同时也受情志的影响。情志波动剧烈会导致气血运行混乱,造成各个脏腑功能受损。在生活中,不要过度地表达自身情绪,要有居安思危、韬光养晦的心态,要随机应变、顺势而为。人在不同的年纪需要有不同的心态和作为,在二十几岁的时候要奋斗事业,慢慢到了四五十岁,则要放慢脚步计划未来,到了六七十岁的时候,就不要再拼命了,要跟随身体的节拍。

 

良好的心态对于癌症的预防和康复有重要作用,要学会从多个角度观察事物。愉快的心境有助于患者改善生活状态,发现生活的美好,调节身体状态。

 

许多病人在生病后会吃冬虫夏草、红花等,需要注意的是,患病后不要自己盲目用药。中医看病讲究辩证,例如,腰酸背痛的问题,如果睡觉以后,症状缓解了,那就是虚症;如果一觉起来更严重了,那就是实症。虚症、实症用药不同,因此有不舒服的时候一定要及时治疗,遵从医嘱。

 

以肺癌为例,无论是手术治疗,还是靶向用药,或是维持现状的病人,中西医治疗结合得好的话,肺癌的复发转移率会降低。希望患者可以让中医更早介入,不要等到最后的时刻,等到西医治疗结束以后才找到中医。

 

 

栏目主编:孔同 文字编辑:陈敏 题图来源:东方ic 图片编辑:周寅杰 编辑邮箱:jfhuodong@163.com
图片摄影:张弛
视频拍摄:王清彬
视频制作:俞宏浩
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