编者按：2月4日，北京2022年冬奥会将揭幕，中国奥运健儿目前正在加紧备战，静待点燃圣火的激越时刻。

在缺冰少雪的上海，广大市民对冬奥会竞技项目的了解，肯定没有夏季奥运会那么“得心应手”。解放日报·上观新闻“运动+”特别推出“北京冬奥入门”科普栏目，带大家走近本届冬奥会的7个大项、15个分项、109个小项，知晓冰雪运动的门道。

北京2022年冬奥会资格积分赛近日截止。我国目前在15个分项109个小项中，实时获得了96个小项188个席位，有168人实时入围。继冰球、短道速滑、花样滑冰、高山滑雪等大项、分项之后，中国越野滑雪达成了12个小项“全项目参赛”的目标。

越野滑雪不仅是雪上项目的金牌大户，还是整个冰雪项目的“门面担当”。北京2022年冬奥会越野滑雪的12个小项，加上北欧两项的3个小项和冬季两项的11个小项，实际上和越野滑雪相关的小项有26个，约占冬奥会109个小项的近四分之一（23.85%）。

基础项目：既要体能，也要技术

越野滑雪历史久远，是一种以滑雪板和滑雪杖作为工具，使用滑降、转弯、滑行等技术的滑雪运动。北欧国家盛行越野滑雪，水平也最高。自1924年首届冬奥会以来，越野滑雪共产生170枚金牌，挪威独得47枚，约占27.65%，来自北欧的国家合计夺得141块，占82.94%。

越野滑雪是基础性项目。从项目归类来看，越野滑雪是滑雪这个大项的6个分项之一，北京冬奥会设12块金牌。越野滑雪在冬奥会的重要性，类似于田径在夏季奥运会的地位。按照惯例，冬奥会闭幕式给越野滑雪男子50公里和女子30公里前3名颁奖。这个颁奖，类似于夏季奥运会闭幕式给马拉松项目前3名颁奖。

越野滑雪总体上是一个体能类的项目。有专家认为，这是最好的有氧运动，因为越野滑雪需要调动上肢力量、下肢力量以及核心力量。当然，越野滑雪并不是纯体能项目，也需要选手有过硬的滑雪技术。在12个小项中，有些项目需要选手同时用传统和自由技术。

越野滑雪不是在林海雪原中滑雪，它其实是“绕圈”的比赛。只是这个圈有特别的设计，有一个出发的区域，有上坡、下坡、平地，差不多各占三分之一，很考验选手的技术。因为要上坡，越野滑雪选手鞋子后跟和雪板可以分离，而高山滑雪是固定的。选手绕圈滑行，可以多次经过观众台，对选手、观众、裁判、电视转播等来说，都是一件好事。

竞赛方式：少数预赛，多数决赛

了解了越野滑雪两种滑雪技术，越野滑雪的项目设置和场地布置就比较清楚了。

越野滑雪小项设置的特点有3个。其一，体现了男女平等的原则，男子和女子各有6个小项。其二，原则上同一个项目，男子距离比女子要长。其三，多数小项只有决赛，没有预赛。在12个小项中，4个小项有预赛，其他8个小项是直接决赛。

个人短距离是有预赛的比赛，它是一个拼速度的项目，相当于田径中的短跑。一名选手要进入决赛，要进行3轮比赛。北京冬奥会个人短距离采取自由技术。

团体竞速赛考验一支队伍最强的2名选手的水平。这个项目考虑到参赛队伍可能超过20支，从赛道容量和安全需要出发，分为半决赛和决赛，每组半决赛前5名参加决赛。北京冬奥会团体短距离采取传统技术。

间隔出发项目现在称为男子15公里和女子10公里，相当于中距离项目，没有预赛。这个项目的特点是选手相隔30秒依次出发，最终以选手的时间确定名次。50公里集体出发、30公里集体出发没有预赛，相当于田径的马拉松项目。

追逐赛采用两种技术，先是传统技术，再自由技术，没有预赛。接力赛同样没有预赛。项目的完整表述是4×10公里接力、4×5公里接力，前者是男子，后者是女子。每队4名运动员通过接力方式比赛。每队前2名运动员采取传统技术滑行；后2名运动员采取自由技术。

越野滑雪的重要性还体现在它是另外几个项目的重要组成部分。北欧两项也是滑雪6个分项之一，这个项目由跳台滑雪和越野滑雪组成，冬奥会设3块金牌。冬季两项是冬奥会7个大项之一，它由越野滑雪和射击组成，冬奥会设11块金牌。

中国军团：既有历史，也要突破

中国的新疆阿勒泰地区是世界滑雪运动起源地，在越野滑雪方面历史悠久。我国自1980年首次参加冬奥会以来，一直参加冬季两项这个项目的比赛，甚至女子冬季两项的成绩一度不错。

中国越野滑雪在亚洲层面，2017年亚冬会越野滑雪项目，满丹丹获得女子短距离（1.4公里）冠军；孙清海获男子短距离（1.4公里）亚军。中国队还获得女子4×5公里接力亚军。

在冬奥会上，我国越野滑雪虽然没有奖牌入账，但有不错表现。2006年都灵冬奥会上，中国女子4×5公里获得第13名；王春丽获得女子10公里（传统技术）第18名。2014年索契冬奥会，李宏雪在女子30公里集体出发赛中名列第22名。2016年冬季青奥会上，当时18岁的池春雪获得女子5公里自由式越野滑雪银牌。

2018年开始，中国越野滑雪队通过跨界跨项选拔，从中长跑、自行车等项目中选拔人才，其中长距离跑高手陈盆滨也参加了集训，提高了越野滑雪的知名度。现在，中国越野滑雪队人员从最初来自东北三省到来自14个省、市、自治区。他们在承德国家训练基地进行体能和技术训练，在新疆参加积分赛和训练。

从2021年5月以来，中国越野滑雪队几乎每月都参加一站积分站，其中包括12月在上海举行的国际雪联城市越野滑雪中国巡回赛。24岁的池春雪参加过冬奥会和世锦赛，30岁的李馨参加过上届冬奥会，21岁的迪妮格尔曾在国际雪联中国北京越野滑雪大奖赛上获得女子个人短距离项目银牌等。

越野滑雪在冬奥会上赛程长、赛事密。冬奥会16个比赛日，越野滑雪有10天进行比赛，每个比赛日都产生金牌。它是冬奥会所有项目中唯一在开赛第一天和最后一天都有金牌产生的项目。2月5日，将产生女子双追逐的金牌；2月20日，将产生女子30公里集体出发金牌。既然中国越野滑雪代表队在数量上有12个小项全部参赛的突破，那么在名次上的提升，似乎也可期待。

作者简介：

陈国强，男，上海体育学院副教授，硕士生导师，新闻传播学博士

美国印第安纳大学公共健康学院访问学者（2013-2014）