“听张文宏的话，现在更要加强锻炼，提高自身免疫力。”最近，静安区共和新路1700弄延长社区“乐活空间”的公众号预约名额十分抢手。周边的老年人都是冲着“乐活空间”里的老年健身器材而来，其中能改善睡眠和便秘问题的律动沙发更是“热门项目”。据统计，上海目前有20家“乐活空间”，而发源地正是在静安区大宁路街道。

【关注慢病，健老减少医疗支出】

2016年，大宁路街道联合尚体健康科技在粤秀名邸综合为老服务中心开设了全市第一家嵌入式社区老年人“体养融合中心”，契合了《“健康中国2030”规划纲要》提出的为人民群众提供全方位全周期的健康服务，首创“乐活空间”的概念。大宁路街道领导告诉记者，“我们从0到100岁超前规划，其中乐活空间就是定位老年人的健老服务。从底线民生、基础民生，到品质民生，我们要让老年人的晚年生活更健康更精致。”

77岁的张老伯是粤秀名邸的居民，他是第一批“乐活空间”的受益者。“过去老年人健身都是跳广场舞，我不喜欢。结果自己到公园跑步扭了脚，让家里人担心。现在好了，家门口就有老年健身房，还有专人指导，安全又方便，很多亲戚朋友都羡慕。”

“乐活空间”的健身器材专为老年人设计

到目前为止，街道辖区已有七家“乐活空间”老年体养融合中心服务站点。通过均衡化布点，打造10分钟社区老年健身圈，每个“乐活空间”站点覆盖周边社区1公里范围内的55岁及以上老年人。至今已服务超过14万余人次老年人，建立老年人健康档案1095份，89%的老年人认识到科学运动对治未病的重要作用，72%的老年人坚持锻炼后，失眠、便秘、高血压、脂肪肝等慢性疾病得到明显改善。社区老年人体养融合中心——“乐活空间”项目2018年获上海市体育产业示范项目，2019年获国家体育产业示范项目，并成为上海市2019年第一批上海市标准化试点项目。

数据显示，一个人在65岁以上的医疗开支费用占其一生医疗费用开支的70%左右。人口老龄化不仅仅是老年人口迅速增加的问题，更重要的是老年慢性非传染性疾病的增加。上海体育学院教授、博士生导师吴雪萍一直在跟踪大宁社区老年人体养融合项目，“‘乐活空间’提供专业的适老化健身器材和康复器材，配以康复治疗师现场指导，让老年人通过适宜适量的运动，改善身体机能、提高生活质量，实现医疗关口前移。这也是大宁路街道模式值得推广的意义所在。”

【专业贴心，成为老年人“第二个家”】

延长社区“乐活空间”改造前是一处违章搭建，如今不但环境整治了，更成为老年人“第二个家”。一拨老人习惯早上买了菜后顺道来活动一下，还有一拨老人则喜欢在午睡后过来蹓个弯。大家都是熟面孔，健健身，聊聊天。

延长社区“乐活空间”改造前后

30岁的王思远是延长社区“乐活空间”的工作人员，除了是专业的健身指导，他还是老年人的贴心晚辈。老人们对手机、电子产品不会摆弄，不找家里孩子，都来找王思远。“一片敬老情、一颗爱老心”“情暖人心、服务周到”……一面面锦旗表达了居民们心中的感谢。而王思远对送锦旗的每位老人也是如数家珍，“这五个老奶奶都住在一个小区，但她们是在锻炼时认识的；这两位奶奶都已经80多岁，她们总是上午一起结伴来；这对夫妻每次会跟楼下两位老人一起过来，互相有个照应。”

王思远成为老年人的贴心晚辈

如此暖心的氛围，也是尚体健康科技创始人王海龙当初想要从事老年运动健康产业的初衷。他认为，“乐活空间”首先解决了老年人健身场地不足的难题，其次是解决时下相当程度上存在的老年人盲目锻炼、缺乏指导的现象。“乐活空间”所有健身设施都是为老年人设计，不仅零磁阻，且多为被动训练，再辅之以专业人员的现场指导，大大提升了老年人运动的安全系数。此外，乐活空间有独特的社交功能，既是健身房又是会客厅，这里可以阅读、相谈，缓解“失独”和空巢老人情感孤独的问题。

【公建民营，形成可复制模式】

上海人均期望寿命83.66岁，全国领先，跟一系列为老健康服务有着紧密关系。在大宁路街道“乐活空间”，可以看到一幕幕老年人的幸福生活。有的老人从被家人推着轮椅来，到通过康复锻炼能自己站起来独立行走；还有老人由衷地道出“我想活到100岁”的心声。政府部门舍得投入、精准服务，为老健康机构及服务项目深得人心、备受好评，街道时常收到居民们寄来的感谢信。如今大宁老年健身房已成为“示范样板房”，接待着来自全国各地的考察者。

2019年年底，上海出台《上海市社区嵌入式养老服务工作指引》，其中倡导体养结合服务，依托社区养老服务机构、社区老年人健康促进中心等场所，为老年人提供健身辅导、身体机能训练、慢病运动干预等服务。同时明确推进“公建民营”方式，推动政府投资兴建或租赁改造的养老服务设施交由社会服务机构或企业运营，主要用于提供养老基本公共服务。其中，新增设施原则上均采取“公建民营”的方式。

越来越多的老人认识到科学锻炼的重要性

大宁路街道老龄化程度28%，虽然是全区最低的一个街道，但约七成老年人患有慢性病，二成为失能和部分失能老人。与此同时，辖区新商品房小区不断建成，还有5000余名非户籍漂老族常住于此。街道方面表示，“乐活空间”在公建民营模式上已经取得很好的社会效益，居民们认可的项目政府部门就要大力推进。虽然财政在不断压缩，但体养作为健康老龄化项目肯定会得到保障。

记者了解到，街道辖内的房屋中介如今会将“乐活空间”当作卖点，推荐给客户。还有居民特地从浦东搬迁来租房子，就因为有适合老年人健身的“乐活空间”。越来越多其他街道的居民也来大宁路街道“蹭福利”。对此，街道方面表示欢迎大家来，同时将在辖区内挖潜，继续开拓银发一族的“健身新空间”。