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“神兽”又回家了!暑期玩手机、相看两相厌咋办?这位家教指导老师为你解困惑
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来源:上观新闻 作者:许沁 2020-07-05 18:10
摘要:家长切忌通过抢夺的方式来达成管理手机的目的。

“神兽”又要回家了!上海小学、初中、高中分别于7月1日、7月8日和7月15日起放暑假。假期里,孩子一有时间就先玩手机;近两个月暑期,会不会宅家又相看两厌?……经过了复学返校前的居家陪伴与在线学习,家长如何与孩子相处好这两个月?对此,解放日报·上观新闻记者采访了普陀区教育学院德育室德研员、区中小学心理健康教育中心和区家庭教育指导中心教师叶斓斓,解答家长内心的困惑。

【期末不愿谈成绩怎么办】

有的家长困惑:“考试成绩出来了,孩子根本不愿意和我谈这个话题,该怎么办?”叶斓斓说,孩子不愿意谈,说明他对成绩不够满意,家长不要批评指责,可以在孩子有沟通意愿的时候,询问孩子需要哪些支持和帮助。如果成绩确实和预期差距很大,家长要将关注重点从孩子的学业成绩转移至孩子的身心健康,耐心陪伴,让孩子感受到家长的关心与重视,带着孩子通过运动、娱乐等方式舒缓压力。家长也可以通过询问来打开话题,比如:你最满意的是哪一门?你最意外的是哪一门?

还有些家长困惑:自己的知识积累已无法解答孩子学习上的问题,怎么面对孩子的求助?在叶斓斓看来,孩子求助是良好亲子关系的体现,是值得高兴的事。但家长需要接纳自己不能解答孩子所有问题是正常现象的事实,认识到孩子知识面的广度和深度正在逐渐超越自己。她建议,家长可以重新调整陪伴的策略,为孩子提供学习资源的支持,而不是直接解答学业问题,将学习陪伴调整为共同锻炼、共同探讨热点话题等生活陪伴,使孩子学会自主学习。

【长假如何“相看两不厌”】

假期里,孩子在家的时间特别长,天天面对着孩子,家长担心更容易引发亲子矛盾……叶斓斓坦言,虽然孩子居家时间延长,家长还是要保持正常的工作作息,即使有冲突也主要是围绕学业任务是否完成、生活是否做到自理等。“家长要明白,放假意味着孩子生活学习的节奏可以放慢,家长要给予孩子一定的放松空间,设定的学习和生活目标要贴近孩子的真实情况,这样有助于孩子完成任务。”她提醒,一旦产生冲突,家长先离开现场平复心情,再和孩子一起面对问题。和孩子一起培养兴趣爱好,丰富娱乐生活,增加共同语言。

暑期里,孩子一有时间就喜欢玩手机,想和孩子沟通,但遭到孩子拒绝,这时家长最容易上火。“如果学习压力大,为了放松先玩手机已成为一种习惯,就需要通过限定玩手机的时间来改变这一习惯,此时切忌通过抢夺的方式来达成管理手机的目的,因为双方均情绪不佳,对家长来说,亲子关系恶化不利于进一步沟通;对孩子而言,即使马上写作业效率也会很低。”叶斓斓认为,因为逆反,粗暴干涉只会激发孩子的对抗情绪,反而不利于事情的解决。家长可以反复和孩子商议具体玩到几点几分的时间节点,提醒孩子手机使用确有约束,从而激发孩子遵守规则的意识。

只要见到家长开口叮嘱,有些孩子就马上嫌烦捂耳朵,面对这种情形怎么办好?此时,家长要先按捺住自己心中的不快,思考孩子为什么会这样,诚恳地“请教”孩子,表示自己确实不理解为什么会这样,耐心倾听孩子的心声,真心总会有回应。

【不妨做点家务多点运动】

面对孩子在家做事拖拉,暑期作业效率低,家长该怎么办?“家长首先要调整自己的期望值,接纳当前的现状,比如和孩子共同商议罗列出需要完成的任务,征询孩子的建议确定先后次序。”她建议,当孩子完成任务要及时肯定并鼓励,增强信心激发动力。如果发现孩子确实是在浪费时间,不要批评指责,索性打断,和孩子一起做一点小家务、做一做运动,调节5至10分钟后再回归作业任务,有助于情绪的调节和效率的提高。

假期漫长,家长不妨放手,培养孩子的自主管理能力。选择一件难度最低或孩子最感兴趣的事开始养成教育,如起床叠被子、倒垃圾等。孩子完成任务后,家长及时肯定,使孩子获得积极的情绪体验,协助习惯养成。孩子自律水平往往和自信心水平有关,切忌要求太多,一时做不到反而使孩子失去信心。

栏目主编:徐瑞哲 文字编辑:徐瑞哲 题图来源:视觉中国 图片编辑:苏唯
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