11月6日，上海体育学院与美国运动医学学会（ACSM）共同发布了《2020中国健身趋势》。本年度调查结果显示，2020年排名前20的中国健身趋势为减重运动、青少年体育、运动即良医、力量训练、健身饮食、广场舞、团体训练、私人训练、户外活动、步行/跑步/慢跑/自行车俱乐部、移动设备运动App、健身工作室、可穿戴设备、青少年儿童肥胖运动干预、瑜伽、自由负重训练、核心训练、自重训练、健步走、孕妇/产后班。

减重运动是指将所有减重课程与合理的运动课程进行整合。在2020年，节食、减肥药和烹饪课与运动的结合变得更加重要。减重运动在2018年排名第19，在2019年排名升至第2，而在2020年升至第1位。这反映了国内健身行业对超重或肥胖人群的关注。

运动即良医（EIM）是一项全球健康计划，其重点是鼓励基层保健医生和其他医疗保健提供者在患者就诊时提供身体活动评估和相关的治疗建议，并将其转诊给运动专业人士。国内健康/健身行业似乎逐渐意识到了该项全球健身计划的重要性，并且越来越为人们所接受。相比去年的调查结果，2020年新入选前20的健身趋势是运动即良医（第3）、健身饮食（第5）、移动设备运动App（第11）、可穿戴设备（第13）、青少年肥胖儿童运动干预（第14）、自由负重训练（第16）和健步走（第19）。移动设备运动App、可穿戴设备、青少年肥胖儿童运动干预以和健步走在去年跌出前20名后重新回到了榜单。自由负重训练自从被纳入问卷调查（ACSM全球趋势调查）以来首次进入了前20。12个国内专家推荐的待选健身趋势中有6项进入前20，包括青少年体育（第2）、力量训练（第4）、健身饮食（第5）、广场舞（第6）、健步走（第19）和怀孕/产后班（第20）。其他未入选的6项分别是校园足球（第22）、体医结合（第27）、社区健身（第32）、精准健身（第39）、传统养生运动（第47）和冰雪运动（第48）。

《2020年中国健身趋势》调查的结果与前两年的结果一并表明，如果需要提升预测的准确率，开展国家级的调查是非常必要的。在2020年的前20项健身趋势中，有6项中国特有的趋势是从国内健康/健身专家提名的12种待选健身趋势当中选出的。值得注意的是，一些近年来的全球健身趋势（例如高强度间歇训练）这次并未被成为中国健身趋势（前20）。因此，在制定跨国商业战略计划时，国际健身组织或公司应考虑健身趋势的国家特色。

上海体育学院院长陈佩杰表示，目前排在《中国健身趋势》调查报告前三名的分别是：减重运动、青少年体育、运动即良药，这些都与公共卫生问题密切相关。这一结果表明，中国健身领域的专业人士已经逐渐意识到促进 公众健康方面的重要作用。

上海体育局副局长赵光圣认为，《中国健身趋势》调查的数据有科学性，对中国体育产业和全民健身有积极的影响，对政府制定全民健身相关规划也有指导性意义。从应用角度来说，今后可以更多地推广全球健身趋势。比如高强度间歇训练是国际健身趋势，可能国人健身素养还没有达到，但有必要进行宣传，引起重视。

《中国健身趋势》调查是上海体育学院与ACSM联合开展的一项全国性健身行业调查，该调查旨在通过网络问卷的方式询问国内教育、训练、商业、社区、医疗和企业环境下的健身从业人士，来预测未来一年我国的健身趋势，并与ACSM同步开展的全球健身趋势、以及全球其他国家级或地区级健身趋势进行对比。《中国健身趋势》调查是全球首个国家级健身趋势调查，今年是该调查开展的第三个年头，今年的调查结果受邀发表于ACSM官方杂志ACSM’s Health & Fitness专刊。

与ACSM《全球健身趋势》进入第14个年头相比，《中国健身趋势》仍处于起步阶段。尽管2018年、2019年和2020年三次调查的问卷填写者并不完全一样，但《中国健身趋势》的调查结果仍然可以反映国内相对稳定的健身趋势。虽然排名存在一些差异，但有10个健身趋势在2018年、2019年和2020年均出现在排名前20的健身趋势当中（减重运动、青少年体育、力量训练、团体训练、私人训练、户外活动、健身工作室、瑜伽、核心训练、自重训练）。这10个趋势可以被认为是国内健康健身行业当前的稳定趋势。