红肿的皮肤，银色的鳞屑。干燥瘙痒的时候，用手轻轻抓挠，皮屑簌簌飘落……这些年，银屑病作为一种慢性皮肤病，慢慢走入人们关注的视野。数据表明，我国目前有650万名患者，并有逐渐升高的趋势。

针对银屑病患者病情冬季易加重，夏季易缓解的现状，上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科主任郑捷教授指出，银屑病的发生有明显的季节性特点，患者应趁着夏季病情缓解时间，进行正规治疗并做好保健预防工作。

► 过度“追太阳”会引起不良反应

而立之年的小雄（化名），正为银屑病不胜其烦。

原本两年前就要结婚了，在筹备婚礼的时候，他出现夜间失眠，浑身瘙痒的症状，身上像有许多蚂蚁在不停地爬。到医院精神科、风湿免疫科、皮肤科等多次就诊，被诊断为免疫系统严重紊乱，银屑病爆发。

世界卫生组织2016年的研究报告写道：银屑病，一种慢性的、非传染性的、疼痛的、毁容的、致残的疾病，无治愈方法。病因尚不明确，但任何年龄都有发病可能。

每天早上起来，小雄做的第一件事就是小心翼翼拿专用的吸尘器去吸床上的皮屑。天冷时，床上不仅有皮屑，还有伤口干燥出血而留下的血痕，婚礼被无限期搁置，他飞到三亚希望用暴晒的方式疗愈疾病。

郑捷教授指出，夏季因为天气炎热的关系，患者会大量排汗，在排汗的同时也会把机体内的毒素一并排出，因此银屑病症状也会相对有所缓解。所以有很多患者会四处“追太阳”，通过合理日光浴的方式来治病。紫外线照射的确能增强机体免疫力，抑制细胞繁殖，改善血液循环，并使损伤细胞消退，从而对银屑病产生积极的治疗作用。但长期过度的不合理暴晒则会引起一系列不良反应，患者需要在专业指导下进行科学光疗。     

► 银屑病还会危害心脏健康

当免疫系统正在肆意破坏皮肤的同时，银屑病还会危害心脏健康。郑捷教授说，银屑病患者应格外警惕由于慢性皮肤疾病导致的心脏疾病风险增加。一般来说，病程越长，银屑病性心脏病的发生率就越高，代谢综合症的发生率也越高，这是国际上公认的。这跟银屑病的反复发作有关系。

拿瑞金医院皮肤科病房一位39岁的患者为例，12年前他开始发银屑病，头上出现一些，身上不算多，但近五年来反复发作至全身。心脏CT检查结果表明，他的血管前降支75%都堵塞了，必须得用生物制剂进行治疗。临床上，这种情况相当常见。

郑捷教授建议，患者在医院就诊后，可选择外用药、紫外线光疗、注射生物制剂等疗法。其中注射生物制剂属于新型疗法，他以最近在国内获批上市的一种注射液为例解释说，对于中重度斑块状银屑病患者而言，使用传统疗法需要外用药每天两遍，紫外线光疗每周三次，现在可以三个月注射一次，维持一年只需要四针。这类新型疗法给银屑病的治疗带来很大改变，可针对性阻断引起皮肤细胞过度增生的特定免疫环节，将银屑病对患者健康和生活质量的影响降到最低。

► 安逸生活降低心脏风险

虽然大家时常提到“劳逸结合”，但对银屑病患者来说，“有条件的情况下还是要做到安逸，不要劳作。”郑捷教授指出，体育运动可以改善银屑病患者的心脏健康。美国心脏协会建议每周运动75〜150分钟，这取决于你运动的强度。舞蹈、步行、游泳、跳绳、踢足球或任何使你快乐的运动方式都是有益的。高强度的训练可以增加心率，所以不需要每天运动那么长时间，有氧运动30分钟即可。

还有，压力会使人紧张，增加慢性疾病的发病风险，比如心脏病。因此减轻压力有利于心血管系统，因此，患者要学会积极地思考人和事，多欢笑，寻找乐趣。

当然，健康饮食也是重要措施之一，选择低脂肪或无脂肪的乳制品，选择全谷物面食和面包或糙米饭，限制食用油炸食品和焙烤食品，选择优质蛋白质，如鱼，鸡，和豆类等。尤其还要选择健康的油脂，橄榄油和亚麻籽油对于银屑病患者降低心脏疾病风险尤为重要，你的身体不能合成这种必需营养物质，所以需要通过食物补充。