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音乐治疗人生① | 孔祥东:让音乐走进心灵,治愈你(附视频)
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来源:上观新闻 作者:陈敏 孔同 2018-12-24 19:25
摘要:心灵的创口需要用爱来愈合,而音乐就是心灵的创可贴。无论年龄、性别、国籍,而音乐都是人们慰藉、安宁情绪的特效良方。

 

12月11日,由上海市卫生健康委员会、解放日报•上观新闻共同主办的上海市健康大讲坛暨第39届解放健康讲坛,在上海师范大学音乐厅举行。著名钢琴家孔祥东和复旦大学心理研究中心主任孙时进共同围绕“音乐治疗人生”这一主题进行了分享。

 

本次讲坛由上海市健康促进中心、上海师范大学承办;协办单位为上海新闻广播《活到100岁》、徐汇区疾病预防控制中心。

 

孔祥东

(著名钢琴家)

 

开心是保持健康的良药。可是如何让自己开心?想要开心,其实很简单。最重要的是能打开心扉、张开耳朵、学会聆听。音乐有神奇的魔力,可以使人心情舒畅。那音乐是什么呢?从繁体字形上看,“乐(樂)”只比“药(藥)”少一个草字头,可见,音乐在某种程度上能起到药物治疗的作用。

 

人生总有起伏,人的心情也会有波峰和波谷。有时人们会感到身体缺乏能量和能力,会对遇到的事物感到束手无策,这时候不要忽视身边的美好。沉浸到音乐之中可以帮助人产生心情的拐点,从消极走向积极,实现底部反弹。

 

音乐不仅是一种“药”,更能超过“药”。生命的长度是有限的,拥抱音乐可以让有限的生命拥有无限的深度和广度。音乐可以治疗什么?音乐可以帮助人们治疗目前医疗手段有限的心病。音乐无法用语言形容,它看不见又摸不着,但却是最真实的存在。当人们出现焦虑、抑郁的情绪,而又无处可说时,音乐就是最好的“朋友”。有研究表明,音乐对人的肢体和大脑都能通过共振来互动,它对健康是有益的。

 

 

有人问,我不懂音乐怎么办?音乐对每个人都是公平的、无私的。音乐不是一种知识,它是生活的必需品。人可以在与音乐对话的过程中,获得希望、温暖、抚慰、欢笑,甚至是忧愁。无论是古典乐、交响乐,或是流行乐,只需要享受音乐带来的美好,闭上眼睛,松弛下来,让音乐走进内心,治疗心灵,人人都是天生的音乐家。

 

学习音乐就是学习如何去爱。音乐是弥漫的,因为音乐无处不在。心有多大,音乐就有多宽广。在一个超市里,收银员可以用二维码扫描器合奏出美丽的音乐。只要有心,任何东西都可以成为音乐的发声体。他们既不是音乐学子也不是艺术专家,但是他们内心有爱,音乐就能成为日常生活的快乐源泉。

 

音乐的价值是带来爱和快乐。真正的生命状态是不吝啬爱。人与人之间本是一座座孤岛,音乐却将人连接了起来。曾经有一名年轻学生做过一个实验,他将自己指挥的样子录制成视频,上传到网上,再邀请全世界的网民跟随指挥录下自己能唱的合唱声部。网络上反响热烈,最后有一千多名网友上传了自己的视频。经过合成,人类第一个虚拟合唱团诞生了。这一千多名网友彼此互不相识,但各声部合成后的大合唱无比和谐,带给人们无可比拟的温暖和冲击力,那些发自肺腑的声音凝聚在一起,令人充满感动,这就是音乐的力量。

 

 

有一个孩子问自己的母亲:“学音乐是为了进入卡内基音乐厅?”母亲回答:“不是,学音乐是希望你能让任何一个地方都成为卡内基音乐厅。”心灵的创口需要用爱来愈合,而音乐就是心灵的创可贴。无论年龄、性别、国籍,音乐都是人们慰藉、安宁情绪的特效良方。

 

栏目主编:孔同 文字编辑:陈敏 图片编辑:项建英
图片摄影:赖鑫琳
视频拍摄:黄晓洲
视频剪辑:李娅宁
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