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孔祥东和孙时进:音乐和催眠,哪个更治愈?第39届解放健康讲坛为你揭晓
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来源:上观新闻 作者:陈敏 孔同 2018-12-11 20:41
摘要:音乐是美好的,充满爱的事物,它能丰满人的精神世界。当心理遇上障碍时,要勇于尝试,抛除恐惧,去探索、发现未知的自己,不断寻找精神的家园,就会发现人的潜力无比巨大。

 

当钢琴奏响,两层楼的会场瞬间归为安宁,全场700名观众一起静静聆听着这奏响心灵的乐声。

 

由上海市卫生健康委员会、解放日报•上观新闻共同主办的上海市健康大讲坛暨第39届解放健康讲坛,今天(12月11日)在上海师范大学音乐厅举行。著名钢琴家孔祥东和复旦大学心理研究中心主任孙时进共同围绕“音乐治疗人生”这一主题进行分享,解读音乐的力量。

 

 

音乐是心灵的创可贴

 

在一段缓缓流淌的美妙钢琴乐后,孔祥东站起身,向现场观众抛出一个问题:“开心是保持健康的良药。可是如何让自己开心?”

 

孔祥东认为保持心情舒畅的方式有很多,最重要的是能打开心扉,张开耳朵,学会聆听。音乐是什么?从繁体字形上看,“乐(樂)”只比“药(藥)”少一个草字头,可见,音乐在某种程度上能起到药物治疗的作用。

 

人生总有起伏,人的心情也会有波峰波谷,沉浸到音乐之中可以帮助人产生心情的拐点,从消极走向积极,实现底部反弹。

 

音乐可以治疗什么?孔祥东认为,音乐可以帮助人们治疗目前医疗手段有限的心病。音乐无法用语言形容,但却是最真实的存在。当人们出现焦虑、抑郁的情绪,而又无处可说时,音乐就是最好的“朋友”。有研究表明,音乐对人的肢体、大脑都能通过共振来互动,这对健康是有益的。

 

 

有人问:“我不懂音乐怎么办?”孔祥东给出的答案是,音乐不是知识,它是生活的必需品。音乐可以带给人希望、温暖、抚慰、欢笑,甚至是忧愁。无论是古典乐,还是交响乐,或是流行乐,只需要去享受人类音乐所带来的美好,不要试图用过多的文字去分析音乐。

 

学习音乐就是学习如何去爱。孔祥东在讲坛上边演奏钢琴边演讲,他呼吁大家发挥想象,在生活中去学习音乐。音乐是弥漫的,音乐无处不在。在超市里,收营员可以用二维码扫描器合奏美丽的乐曲,只要有心,任何东西都可以成为音乐的发声体。心灵的创口需要用爱来愈合,而音乐就是心灵的创可贴。无论年龄、性别、国籍,音乐都是人们慰藉、安宁情绪的特效良方。

 

催眠觉醒于爱

 

催眠不是神奇的现象,所有看似奇怪的表现,都能找到现实的解释。孙时进表示,有人认为自己五音不全,但从心理学角度来说,能说话就能唱歌,能走路就能跳舞,要善于用眼睛去发现其中的美好。催眠实则是一种觉醒,许多人呈现的潜力受到社会的影响,当社会告诉他们“不行”的时候,他们潜移默化地认为自己不行,而催眠正是解除了社会带给他们的“催眠”,让他们能够实现自我的觉醒。

 

 

在现场的声声惊叹与掌声中,孙时进分别为现场举手的观众和孔祥东完成了“人体成桥”的催眠实验,当孔祥东等按照孙时进的口令进入催眠状态后,可以呈现出头和脚各搭在一把椅子上,而中间部分身体却完全悬空成桥的状态。此时,孙时进稳稳站立到被催眠者悬空部分的身体上,全场掌声雷动。

 

(孙时进正在催眠孔祥东完成“人体成桥”)

 

醒后,被催眠者均表示,自己当时是意识清醒的,但却完全集中注意力去跟随口令完成催眠实验。孙时进表示,自己和被催眠者此时的注意力和想象力高度集中,它的成功其实在于人与人之间爱与信任的关系。

 

音乐是美好的,充满爱的事物,它能丰满人的精神世界。当心理遇上障碍时,要勇于尝试,抛除恐惧,去探索、发现未知的自己,不断寻找精神的家园,就会发现人的潜力无比巨大。

 

讲坛现场还有来自上海交通大学附属精神卫生中心助理研究员、中级心理治疗师刘乐,上海嘉会国际医院医生部主治医生杜晓岚等作为互动嘉宾,和两位演讲嘉宾一起分享了音乐治疗和心理康复的故事,为观众答疑解惑。

 

 

本次讲坛由上海市健康促进中心、上海师范大学承办;协办单位为上海新闻广播《活到100岁》、徐汇区疾病预防控制中心。

 

(讲坛现场,观众热情“爆棚”)

栏目主编:孔同 文字编辑:陈敏 题图来源:赖鑫琳 摄 图片编辑:邵竞
图片摄影:赖鑫琳
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